Tagg: Jes Bertelsen

Helhet och balans

EN DJUPARE UNDERSÖKNING AV EN NORDISK MEDITATIONSVÄG

Helgkurs 29 november – 1 december 2019

Meditation är en komplex inre navigationskonst. Ska resan bli djupare så ökar kravet på precision och balans i meditationspraktiken och i vardagen. Detta är en intensiv meditationskurs för dig som redan har en meditationspraktik och vill fördjupa och utveckla den.

Tanken med kursen är att integrera det du kan med nya steg mot ökad fördjupning, balans och känsla av helhet i praktiken. Att din inre karta har blivit mer detaljerad och att din kompass har kalibrerats.

Vi undersöker olika indikatorer på balans och obalans samt övningar som hjälper med att ge stabilitet och balans i meditationspraktiken. I stunder av balans arbetar vi med att släppa in mot stillhet och icke görande.

Vi utforskar frågor som: Hur hänger vardagen och meditationspraktiken ihop? Hur kan framsteg i meditationsträningen integreras med vardagen? Hur är balansen mellan det vi vet och det vi gör?

Kursledaren Anders Fabricius undervisar i en modern nordisk meditationsväg med rötter i bland annat djuppsykologi, tibetansk buddhism och nordiska grundvärderingar som exempelvis demokrati, jämställdhet och hållbarhet. Det är en inkluderande, avskalad, djup och komplex metod som bygger på den danska meditationsläraren Jes Bertelsens arbete. Som kursledare erbjuder
Anders inspiration, kunskap och personlig feedback.

Vid anmälan till kursen, skicka även en kortfattad beskrivning av din meditationspraktik/erfarenhet till: anders@fabriciusresurs.se

 

Kursledare: Anders Fabricius, han har tränat meditation i närmare 40 år. De senaste 19 åren har han mottagit undervisning från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen som leder meditationscentret Vækstcenteret.

Anders arbetar ständigt med att fördjupa och precisera den egna praktiken genom daglig meditationspraktik, regelbundna retreats och deltagande i fördjupande kurser på Vækstcenteret i Danmark.

 

Läs mer om kursen här!

Anmäl dig här!

Öppet sinne, öppet hjärta

UPPTÄCK EN NORDISK MEDITATIONSVÄG

Helgkurs 27 – 29 september 2019

En helg som syftar till att ge grunden till en daglig meditationsträning eller inspiration till hur man kan nyansera, fördjupa och balansera den träning man redan har.

Kursledare Anders Fabricius introducerar dig till en modern
nordisk meditationsväg med rötter i bland annat djuppsykologi, tibetansk buddhism och nordiska grundvärderingar som exempelvis demokrati, jämställdhet och hållbarhet. Det är en inkluderande, avskalad, djup och komplex metod som bygger på den danska meditationsläraren Jes Bertelsens arbete.

Undervisningen är konkret, inspirerande och jordnära. Utgångspunkten är att du redan har det som behövs och att meditation är något som alla kan, det handlar inte om att lära något helt nytt utan om att återupptäcka, kultivera och utveckla naturliga kompetenser som du redan har.

Kursen introducerar ett antal övningar och förhållningssätt som ger en trygg bas för en daglig meditationsträning både på nybörjar- och avancerad nivå. Tidigare meditationserfarenheter kan integreras och ses i ett nytt ljus. Fokus ligger på hur man kan ta med sig närvaro och fördjupning in i vardagen. Anders ger personlig feedback till deltagarna för att hjälpa alla vidare, oavsett nivå.

 

”Glädje, inspiration”

”Inspirerande att prova på nya meditationstekniker”

”En hjälp att ta itu med saker i mitt liv ”                                                                          – Citat från tidigare kursdeltagare

 

 

Kursledare: Anders Fabricius, han har tränat meditation i närmare 40 år. De senaste 19 åren har han mottagit undervisning från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen som leder meditationscentret Vækstcenteret.

Anders arbetar ständigt med att fördjupa och precisera den egna praktiken genom daglig meditationspraktik, regelbundna retreats och deltagande i fördjupande kurser på Vækstcenteret i Danmark.

 

Läs mer om kursen här!

Anmäl dig här!

Meditation, drömmar och chakrasymboler

Denna meditationskurs är en introduktion till olika meditationsövningar, där man använder material och symboler från nattens drömmar i meditationen, en invitation till en process över en längre period, där man integrera det som är aktuellt i drömmar med meditationsövningar. Man bygger genom övningarna medvetet upp en kommunikation med det undermedvetna.

Vissa övningar utgår ifrån Chakran, en urgammal österländsk beskrivning av energirörelser och medvetande nivåer i människan, till varje chakra hör symboler och vi kommer att jobba med att se hur de återspeglas i drömmarna. Du introduceras till olika symbolfamiljer som återfinns i drömmar och hur de kan sorteras in i chakra modellen.
Andra övningar utgår ifrån C.G. Jungs arbete med drömmar och symboler (skuggan, anima/animus och visdoms personer).

Kursen är inspirerad av den danska meditationslärare Jes Bertelsens arbete och hans bok “Meditation, drømme og chakrasymboler” som kursledaren har jobbat med sen 1984, när han läste boken första gången.

Kursen innehåller 3 träffar, samtliga gånger är onsdagar kl. 18.30-21.00

 

Kursledare: Anders Fabricius

 

Kursen arrangeras i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan.

Läs mer och anmäl dig till kursen här: Meditation, drömmar och chakrasymboler

In your dreams – på Sensommarfest för själen

Lite om hur man kan använda symboler och material från drömmar i meditation. I nattens drömmar kommer material från det undermedvetna upp som symboler, händelsesekvenser, färger, känslor mm. Det kan tolkas, analyseras eller användas som dagsfärska personligt anpassade symboler för meditation. Passet blir en kortare introduktion till arbetssättet, men för den som vill lära mer finns även möjlighet att gå ett kursförlopp med tre träffar under hösten – Meditation, drömmar och chakrasymboler.

Kursledare: Anders Fabricius har tränat meditation i 40 år, de sista 19 åren Dzogchen meditation för danska Jes Bertelsen, Vækstcenteret. Tillsammans med Vivian Fabricius driver han en kursgård och retreatställe i Ulriksfors utanför Strömsund.

 

Sensommarfest för själen

Längtar du efter stillhet, frid och en ökad närvaro i livet? Vill du få chansen att pröva på några olika meditationstekniker och hitta en som passar dig?

Under 15 kvällar i rad, med start 2019-08-18, erbjuder olika meditationsledare guidade meditationer ur olika traditioner, 40 min varje dag. En fin möjlighet för dig som är nybörjare att hitta en teknik som passar dig, medan du som är erfaren kan fördjupa din praktik med nya metoder! Du väljer själv hur många av passen du deltar i.

Avsätt 60 min totalt / träff. Inga förkunskaper krävs, instruktioner ges på plats! Passen kommer att ligga på kvällstid på Yoga Shala i Östersund.
600 kr för hela perioden. Om du anmäler dig för hela perioden, vilket vi gärna ser, ange om du har rabatt; gäller sjukskrivna,arbetslösa,pensionärer och studerande= 50% rabatt
Enstaka kvällar 100kr (rabatt 50% för ovan nämnda grupper). Betalas på plats med swish (kontanter i undantagsfall).

Läs mer och anmäl dig här: Sensommarfest för själen

Boken Nuets himmel ger förnyat hopp

Var detta allt? Gymnasieläraren och mindfulnessinstruktören Hans Kernell har ägnat de senaste 23 åren åt meditation och mindfulness, men kände att han inte riktigt kom vidare. Efter att ha läst boken “Nuets himmel, att förverkliga medvetandets väsen genom ordlös bön och meditativ fördjupning” av den danska meditationsläraren Jes Bertelsen har mysteriet öppnat sig igen. Läs Hans recension av boken här.

Fortsätt läsa

Fem höjdpunkter från 2018

2018 har på många sätt varit ett spännande och intressant år för oss på Fabricius Resurs och vi skulle vilja tacka alla kunder och samarbetspartners för året som gått. När vi blickar tillbaka på 2018 är det några saker som sticker ut, fem av årets höjdpunkter för oss på Fabricius Resurs har varit dessa…

Fortsätt läsa

Fabricius Resurs AB
info@fabriciusresurs.se
Org.nr. 556266-4812

Huvudkontoret
Ulriksfors 435
833 93 Strömsund
Tel. 0730 78 68 22

Malmökontoret
Lugna gatan 12, lgh 1101
211 60 Malmö
Tel. 0702 81 11 42

Gilla oss på Facebook och LinkedIn

© Copyright Fabricius Resurs AB