En tidig höstmorgon för 30 år sen, välter en truck över mig, på ett par sekunder förändras mitt liv. Nu många år senare är olyckan fortfarande en del av min vardag. Inte som ett problem, men som en resurs, en påminnelse om att det finns saker i livet som är viktigare än andra. Mera än tio år efter olyckan, när jag trodde att jag hade lagt den fullständigt bakom mig, fick jag möta olyckan igen i full styrka…
När man har barn eller arbetar med barn och unga så är det inte ovanligt att fundera över hur man kan utveckla barnens inneboende förmåga till empati. Går det att träna? I så fall hur? Och varför behövs empati i det hela taget? I denna video berättar författaren, idéhistorikern och meditationsläraren Jes Bertelsen om sina tankar om detta – främst kopplat till barn och skola, men också utifrån ett större samhällsperspektiv.
Daniel Goleman berättar här om övningen “andningskompisen” som är ett enkelt men effektivt sätt att arbeta med relativt små barns inre fokus – deras förmåga att känna in och bli lite mer närvarande i sig själva.
Det har varit en vinter och en vår präglad av Covid-19 och alla dess direkta och indirekta konsekvenser för människors liv, hälsa, ekonomi och välbefinnande. I en tid där många lider vill vi gärna lyfta ett initiativ med fokus på inspiration till dagliga meditationer för den som vill bidra med lite kärlek, medkänsla och healing till alla dem runt omkring i världen som just nu har det svårt.
Meditation har inget värde i sig själva, det är frukterna av inre träning som är intressanta! Det att vi genom relativt enkel träning kan invitera in mera empati och helhetstänk i livet, bjuda in lite mera värme och vänlig omsorg för varandra och planeten. Något som jag tror de flesta i grunden vill och behöver.
Kanske får Greta Thunbergs budskap så stort genomslag, därför att hon säger det vi redan sen länge har vetat. Som ungdom kan hon säga det utan att vara korrupt. Ibland vågar vi andra kanske inte ropa så högt, när vi vet att vi redan har en ohållbar livsstil, som vi inte riktigt är bekväma med att ifrågasätta.
At the end of July 2019, eight participants from five different countries joined us in Sweden for the first Social Presencing Theater (SPT) Summer Retreat. A small-scale five days program to conduct an in-depth exploration of the capacities that can be cultivated through practicing SPT. To help deepen the practice we added meditation and experiences in nature. The retreat brought “subtle big change” as one of the participants put it, and despite of meeting challenges along the way – there was a shared sense of deep gratitude for the experience.
Vart var du i fredags när miljoner människor gick ut och demonstrerade för klimatet, demonstrerade för att makthavare ska våga att agera på den kunskap som sen länge finns om människans negativa påverkan på biosfären?
-För både kropp, sinne, hjärta och kreativitet.
Vi på Fabricius Resurs arbetar i brytpunkten mellan individ och grupp. Med fokus på självledarskap, personlig utveckling, grupputveckling, samskapande och fördjupning.
Teori U är ett förändringsredskap – en teori, en metod och en förståelseram – för att skapa hållbara förändringar. Förändringar som bottnar i en djupare kontakt med oss själva och behoven i de sammanhang och system som vi ingår i.
