Tiny steps and nano-practice.

Skrivet den 2021-01-18. Lämna en kommentar

For most of us who deal with SPT professionally, this year of the pandemic has been a year of cancelled events and courses. Myself, I am a bit too old and conservative to go online with SPT, I haven’t been tempted. For me SPT is something you do in person. SPT is, as I see it, something where all my senses are active… Online seems odd and two dimensional to me. I want to tell you about two tiny episodes from the zone of what is possible offline, tiny steps and nano-practice, valuable tiny pearls that I carry in my heart.

Fortsätt läsa

Truckterapi kan inte rekommenderas

Skrivet den 2020-09-02. Lämna en kommentar

En tidig höstmorgon för 30 år sen, välter en truck över mig, på ett par sekunder förändras mitt liv. Nu många år senare är olyckan fortfarande en del av min vardag. Inte som ett problem, men som en resurs, en påminnelse om att det finns saker i livet som är viktigare än andra. Mera än tio år efter olyckan, när jag trodde att jag hade lagt den fullständigt bakom mig, fick jag möta olyckan igen i full styrka…

Fortsätt läsa

Behovet av empati

Skrivet den 2020-06-18. Lämna en kommentar

När man har barn eller arbetar med barn och unga så är det inte ovanligt att fundera över hur man kan utveckla barnens inneboende förmåga till empati. Går det att träna? I så fall hur? Och varför behövs empati i det hela taget? I denna video berättar författaren, idéhistorikern och meditationsläraren Jes Bertelsen om sina tankar om detta – främst kopplat till barn och skola, men också utifrån ett större samhällsperspektiv.

Fortsätt läsa

Andningskompisen

Skrivet den 2020-06-18. Lämna en kommentar

Daniel Goleman berättar här om övningen “andningskompisen” som är ett enkelt men effektivt sätt att arbeta med relativt små barns inre fokus – deras förmåga att känna in och bli lite mer närvarande i sig själva.

Fortsätt läsa

Meditations inspiration i Covid-19 tider

Skrivet den 2020-06-09. Lämna en kommentar

Det har varit en vinter och en vår präglad av Covid-19 och alla dess direkta och indirekta konsekvenser för människors liv, hälsa, ekonomi och välbefinnande. I en tid där många lider vill vi gärna lyfta ett initiativ med fokus på inspiration till dagliga meditationer för den som vill bidra med lite kärlek, medkänsla och healing till alla dem runt omkring i världen som just nu har det svårt.

Fortsätt läsa

Att meditera är inget självändamål

Skrivet den 2019-10-31. 2 Kommentarer

Meditation har inget värde i sig själva, det är frukterna av inre träning som är intressanta! Det att vi genom relativt enkel träning kan invitera in mera empati och helhetstänk i livet, bjuda in lite mera värme och vänlig omsorg för varandra och planeten. Något som jag tror de flesta i grunden vill och behöver.

Fortsätt läsa

Är Greta Thunberg för snäll?

Skrivet den 2019-10-23. 1 Kommentar

Kanske får Greta Thunbergs budskap så stort genomslag, därför att hon säger det vi redan sen länge har vetat. Som ungdom kan hon säga det utan att vara korrupt. Ibland vågar vi andra kanske inte ropa så högt, när vi vet att vi redan har en ohållbar livsstil, som vi inte riktigt är bekväma med att ifrågasätta.

Fortsätt läsa

The Inner Capacities for Change

Skrivet den 2019-10-10. Lämna en kommentar

At the end of July 2019, eight participants from five different countries joined us in Sweden for the first Social Presencing Theater (SPT) Summer Retreat. A small-scale five days program to conduct an in-depth exploration of the capacities that can be cultivated through practicing SPT. To help deepen the practice we added meditation and experiences in nature. The retreat brought “subtle big change” as one of the participants put it, and despite of meeting challenges along the way – there was a shared sense of deep gratitude for the experience.

Fortsätt läsa

Fridays for future i grönsakslandet

Skrivet den 2019-10-01. 1 Kommentar

Vart var du i fredags när miljoner människor gick ut och demonstrerade för klimatet, demonstrerade för att makthavare ska våga att agera på den kunskap som sen länge finns om människans negativa påverkan på biosfären?

Fortsätt läsa

Kurser för hela människan

Skrivet den 2019-09-11. Lämna en kommentar

-För både kropp, sinne, hjärta och kreativitet.

Vi på Fabricius Resurs arbetar i brytpunkten mellan individ och grupp. Med fokus på självledarskap, personlig utveckling, grupputveckling, samskapande och fördjupning.

Fortsätt läsa

• 1
• 2
• 3