Skip to main content

Etikett: Resursgården

Öppen meditationsdag

Öppen meditationsdag i flera betydelser, vi vill gärna bjuda in alla som vill komma oavsett tidigare meditations erfarenhet. En möjlighet att träffa oss, se Resursgården, få ett smakprov på hur vi arbetar med meditation och inre utveckling, för ni som kommer igen och igen är det möjlighet att repetera, hålla processen vid liv, få ny inspiration, sitta tillsammans.

Öppen meditationsdag även i den bemärkelse att programmet blir till utifrån vem som kommer och vad som är aktuellt just den gruppen som kommer denna dag.

Vill du som redan har varit här förut, ta med en vän eller en medlem i familjen på meditationsdagen, går ni 2 för priset av en.

Fika från 09:30, undervisningen börja kl 10:00

Pris: 500 kr, lunch, fika och undervisning ingår i priset.

Pris: 300 kr, om du varit på helgkurs eller retreat på Resursgården under det senaste året.

Vill du som redan har varit här förut ta med en vän eller en medlem i familjen, går ni 2 för priset av en.

Anmälan på mejl info@fabriciusresurs.se, eller SMS 0730 786822 senast 10 juli.

Vill du övernatta från dagen innan och/eller till dagen efter går det bra.

Pris per natt: logi 250 kr, hyra av sänglinne och handduk 100kr. Frukost 100 kr

Dagen är en del av en helhet

Resursgårdens öppna temadagar, kan vara en möjlighet att möte oss, Resursgården och den meditationspedagogik vi använder. Det kan även vara ett sätt att hålla en process levande, träffa andra som är i process och få med flera aspekter av den mycket breda palett av metoder vi arbetar med.

Alla våra kurser utgår ifrån en komplex metodik som pekar i riktning av hjärtas eller medvetandets innersta. Det enskilda träningstillfället belyser delar av den helhet vi utgår ifrån.

Även utan att ha ambitioner om att komma djupt, kommer en inre praktik, att vara som en typ av inre hygien, som kan ge det vanliga livet större stabilitet och fyllighet.. Som att få ordning på båda ådra och roder på båten man färdas i, på livets vatten.

Det finns på Resursgården möjlighet för support och återkoppling över längre tid, allt efter vad du vill och behöver. Kurserna växer fram utifrån de aktuella deltagarnas behov, uppkomna frågor och den kollektiva process som uppstår i deltagargruppen.

På Resursgården kommer vi att ha temadagar ca en gång i månaden, som stöttar en fördjupningsprocess. Det finns även möjlighet till individuella s.k. praktiksamtal, där man kan få personlig feedback utifrån frågor om den egna meditationspraktiken.

Träningen kan troligtvis integreras med och berika, vad det än är för träning du redan håller på med. Det finns inga krav på att binda upp sig till mera än en kurs/ temadag åt gången. Du går stegvis fram och ser hur det fungerar för dig.

Om Kursledaren:

Anders Fabricius som är senior praktiserande hos Jes Bertelsen och SPT lärare kommer att leda kursen och hålla i undervisningen. Undervisningen Anders erbjuder kommer ur traditioner där kunskap har gått från lärare till elev i generationer, och där egna erfarenheter är kärnan, som ett hantverk du inte kan läsa dig till.

” När min lärare Jes gav mig lov att undervisa var det inte för att jag har gått ett visst antal timmar/år eller genomfört en avgränsad utbildning, utan för att han såg, att jag nu har den självinsikt, erfarenhet, balans och mognad som behövs för att ge vidare av kunskapen. Det finns inget certifikat…men en tillit till att jag, som hans elev, inte undervisar utöver min kompetens. Läraren finns där för stöd och handledning. ”

Anders har tränat meditation i mer än 45 år. De senaste 24 åren har han mottagit undervisning i tibetansk buddhistisk Dzogchen meditation från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen som leder meditationscentret Vækstcenteret, Nørre Snede i Danmark. I 1989 mötte Jes Bertelsen sin tibetanska buddistiska lärare och linjehållare Tulku Urgyen Rinpoche i Nepal, som gav Jes befogenhet att undervisa i Dzogchen på ett sätt som passar i Skandinavien.

I sin undervisning utgår Anders från egna erfarenheter och väver ihop den träning han har från Jes Bertelsen, Arawana Hayashi och Michael Stubberup.

Det finns en underliggande komplex systematik som ett vattenmärke under alla kurser och retreat Anders håller i.

Anders arbetar ständigt med att fördjupa och precisera den egna praktiken genom daglig träning, regelbundna retreats och deltagande i fördjupande kurser. Han har de senaste åren deltagit i 5 intensiva 3-månaders meditationsretreat vägledda av Jes Bertelsen.

 

Meditation, enkelt och naturligt

På denna meditationskurs introduceras du till en enkel och avskalad, men även djup och komplex meditation, som inte förutsätter en vis tro eller religiös tillhörighet. Vi ska inte göra om oss själva, men upptäcka det som redan finns där… hela tiden, naturligt… men som lätt överröstas av vardagens brus och jagets blues.

Kursen pekar i riktning mot större personlig balans och etablering av eller utveckling av en djupare inre förankring. Vi kommer att arbeta med både kropp och sinne, och hur de är ihopflätade, vi kommer även att beröra hur de nattliga drömmarna kan dras in i en meditativprocess.

Det som erbjuds är en slowfix-process som kräver engagemang och träning, men som vi vet fungera om den får tid.

På kursen växlar vi mellan: stillhet och undervisning, reflektion och dialog, stillasittande och rörelse, ute och inne, göra och inte göra.

I en tid av press på både individen, samhället och planeten är inre förankring i hjärtat en del av
lösningen, förändringen börjar inifrån.

Kursen riktar sig till:

Både nybörjare och till rutinerade praktiserande som vill introduceras till eller repetera den metod vi undervisar i. Kursen ger en bra grund till träning på egen hand och kan vara en dörr in till den avancerade träning, vi kan erbjuda.

Kursledaren

Anders Fabricius undervisar i en modern nordisk meditationsväg med rötter i bland annat djuppsykologi, tibetansk buddhism och vad vi ser  som nordiska grundvärderingar, exempelvis demokrati, jämställdhet, vetenskapligt synsätt och hållbarhet. Det är en inkluderande, avskalad, djup och komplex metod.

Som kursledare erbjuder Anders inspiration, kunskap och personlig feedback.

Anders har tränat meditation i mer än 40 år. De senaste 21 åren har han mottagit undervisning i Dzogchen från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen som leder meditationscentret Vækstcenteret, Nørre Snede i  Danmark.

Anders arbetar ständigt med att fördjupa och precisera den egna praktiken genom daglig träning, regelbundna retreats och deltagande i fördjupande kurser. Han har de senaste åren deltagit i 2 intensiva 3 månaders meditationsretreat vägledd av Jes Bertelsen.

Anmälan och frågor

För frågor, kontakta:  info@fabriciusresurs.se

Vid anmälan till kursen skickar du även en kortfattad beskrivning av tidigare meditationserfarenhet om du har sådan, detta för att öka möjligheten att möta dig där du är, och ha en känsla för deltagarna under förberedelserna inför kursen, alltså ingen tentamen, låt det vara lätt och enkelt. Skicka till: info@fabriciusresurs.se

Detaljerad information hittar du här: Meditation, enkelt och naturligt.

Anmälan: Anmäl dig här!

Covid-19 uppdatering

Covid-19: Vid avbokningar på grund av nya myndighetsrekommendationer eller symtom på smitta återbetalas hela beloppet.

Som en extra säkerhetsåtgärd har vi även beslutat att alla kommer att få enkelrum, detta om man inte uttryckligen meddelar att man vill dela – t.ex. om man kommer som par eller dylikt

Meditation, Steget djupare…Tema: Dröm och praktik

Tema för denna kursen är dröm och praktik.

Drömmar kan vara väldigt hjälpsamma som indikatorer på hur det går med meditationspraktiken och livet.  Balans/obalans, ger antydningar av djupet på praktiken och vilken motstånd som finns i en aktuell period. Drömmar lyfter omedvetna element till ytan, vilket är hjälpsamt om man tänker på meditationsprocessen som en resa mot större grad av medvetenhet.

 I början kan man använda symboler och narrativ från drömmar i meditationen och på ett mera avancerat stadie i träningen kan man börja mediterar när man drömmar. Båda teknikerna kan ge framsteg och fördjupning av den samlade processen. Kanske börjar man även upptäcka hur drömmen är inflätat i det, vi i vardagen uppfattar som det att vara vaken.

Referensramarna för undervisningen kommer både att vara från östliga och västliga traditioner. Undervisningen utgår ifrån att de djupare ”målen” i alla de större visdomstraditionerna är de samma, men att man beskriver vägen dit på olika sätt och att man har olika begrepp för samma fenomen.

Kursen pekar i riktning mot större personlig balans, djupare inre förankring och fördjupning av
meditationsprocessen. Magin är lågmäld och vi arbetar med att flytta fokus från innehåll och upplevelser till struktur, rum och helhet. På kursen växlar vi mellan: stillhet och undervisning, reflektion och dialog, stillasittande och rörelse, göra och inte göra.

Kursen riktar sig till:

Rutinerade meditationspraktiserande, oavsett vilken tradition de har tränat i. Personer som kanske känner de har hunnit till en platå i träningen och existensen, det kanske är ett resursfullt och bra ställe, men det finns i alla fall en lust eller längtan att komma vidare och fördjupa meditationen. Det är ingen förutsättning att man minns drömmar….det brukar komma eftersom annars kan man arbeta med dagdrömmarna.

I kursen ingår även:

Två zoommöten efter kursen med återkoppling/handledning på den aktuella meditationspraktiken.

Kursledaren:

Anders Fabricius undervisar i en modern nordisk meditationsväg med rötter i bland annat djuppsykologi, tibetansk buddhism och vad vi ser  som nordiska grundvärderingar, exempelvis demokrati, jämställdhet, vetenskapligt synsätt och hållbarhet. Det är en inkluderande, avskalad, djup och komplex metod.

Som kursledare erbjuder Anders inspiration, kunskap och personlig feedback.

Anders har tränat meditation i mer än 40 år. De senaste 21 åren har han
mottagit undervisning i Dzogchen från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen som leder meditationscentret Vækstcenteret, Nørre Snede i  Danmark.

Anders arbetar ständigt med att fördjupa och precisera den egna praktiken genom daglig träning, regelbundna retreats och deltagande i fördjupande kurser. Han har de senaste åren deltagit i 2 intensiva 3 månaders meditationsretreat vägledd av Jes Bertelsen.

Anmälan och frågor

För frågor, kontakta:  info@fabriciusresurs.se

Vid anmälan till kursen skickar du även en kortfattad beskrivning av din meditationserfarenhet till: info@fabriciusresurs.se, detta för att öka möjligheten att möta dig där du är och ha en känsla för
deltagarna under förberedelserna inför kursen, alltså ingen tentamen, låt beskrivningen vara lätt och enkelt.

Detaljerad information hittar du här: Meditation, Steget djupare…Tema: Dröm och praktik.

Anmälan: Anmäl dig här!

Covid-19 uppdatering

Covid-19: Vid avbokningar på grund av nya myndighetsrekommendationer eller symtom på smitta återbetalas hela beloppet.

Som en extra säkerhetsåtgärd har vi även beslutat att alla kommer få enkelrum (om man inte uttryckligen meddelar att man vill dela – t.ex. om man kommer som par eller dylikt)

Meditation, enkelt och naturligt

På denna meditationskurs introduceras du till en enkel och avskalad, men även djup och komplex meditationspraktik, som inte förutsätter en vis tro eller religiös tillhörighet. Vi ska inte göra om oss själva, men upptäcka det som redan finns där… hela tiden, naturligt… men som lätt överröstas av vardagens brus och jagets blues.

Kursen pekar i riktning mot större personlig balans och etablering av eller utveckling av en djupare inre förankring. Vi kommer att arbeta med både kropp och sinne, och hur de är ihopflätade, vi kommer även att beröra hur de nattliga drömmarna kan dras in i en meditativprocess.

Det som erbjuds är en slowfix-process som kräver engagemang och träning, men som vi vet fungera om den får tid.

På kursen växlar vi mellan: stillhet och undervisning, reflektion och dialog, stillasittande och rörelse, ute och inne, göra och inte göra.

I en tid av press på både individen, samhället och planeten är inre förankring i hjärtat en del av
lösningen, förändringen börjar inifrån.

Kursen riktar sig till:

Både nybörjare och till rutinerade praktiserande som vill introduceras till eller repetera den metod vi undervisar i. Kursen ger en bra grund till träning på egen hand och kan vara en dörr in till den avancerade träning, vi kan erbjuda.

Kursledaren

Anders Fabricius undervisar i en modern nordisk meditationsväg med rötter i bland annat djuppsykologi, tibetansk buddhism och vad vi ser  som nordiska grundvärderingar, exempelvis demokrati, jämställdhet, vetenskapligt synsätt och hållbarhet. Det är en inkluderande, avskalad, djup och komplex metod.

Som kursledare erbjuder Anders inspiration, kunskap och personlig feedback.

Anders har tränat meditation i mer än 40 år. De senaste 21 åren har han mottagit undervisning i Dzogchen från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen som leder meditationscentret Vækstcenteret, Nørre Snede i  Danmark.

Anders arbetar ständigt med att fördjupa och precisera den egna praktiken genom daglig träning, regelbundna retreats och deltagande i fördjupande kurser. Han har de senaste åren deltagit i 2 intensiva 3 månaders meditationsretreat vägledd av Jes Bertelsen.

Anmälan och frågor

För frågor, kontakta:  info@fabriciusresurs.se

Vid anmälan till kursen skickar du även en kortfattad beskrivning av tidigare meditationserfarenhet om du har sådan, detta för att öka möjligheten att möta dig där du är och ha en känsla för deltagarna under förberedelserna inför kursen, alltså ingen tentamen, låt det vara lätt och enkelt. Skicka till: info@fabriciusresurs.se

Detaljerad information hittar du här: Meditation, enkelt och naturligt.

Anmälan: Anmäl dig här!

Covid-19 uppdatering

Covid-19: Vid avbokningar på grund av nya myndighetsrekommendationer eller symtom på smitta återbetalas hela beloppet.

Som en extra säkerhetsåtgärd har vi även beslutat att alla kommer få enkelrum (om man inte uttryckligen meddelar att man vill dela – t.ex. om man kommer som par eller dylikt)

Meditation, enkelt och naturligt

På meditationskursen ”Meditation, enkelt och naturligt” introduceras du till en enkel och avskalad, men även djup och komplex meditationspraktik, som inte förutsätter en vis tro eller religiös tillhörighet. Vi ska inte göra om oss själva, men upptäcka det som redan finns där… hela tiden, naturligt… men som lätt överröstas av vardagens brus och jagets blues.

Kursen pekar i riktning mot större personlig balans och etablering av eller utveckling av en djupare inre förankring. Vi kommer att arbeta med både kropp och sinne, och hur de är ihop flätade, vi kommer även att beröra hur de nattliga drömmarna kan dras in i en meditativprocess. Det som erbjuds är en slowfix-process som kräver engagemang och träning, men som vi vet fungera om den får tid.

På kursen växlar vi mellan: stillhet och undervisning, reflektion och dialog, stillasittande och rörelse, ute och inne, göra och inte göra.

I en tid av press på både individen, samhället och planeten är inre förankring i hjärtat en del av lösningen, förändringen kommer inifrån.

Kursen riktar sig till:

Både nybörjare och till rutinerade praktiserande som vill introduceras till eller repetera den metod vi undervisar i.  Kursen ger en bra grund till träning på egen hand och kan vara en dörr in till den avancerade träning, vi kan erbjuda.

Kursledaren Anders Fabricius undervisar i en modern nordisk meditationsväg med rötter i bland annat djuppsykologi, tibetansk buddhism och vad vi ser som nordiska grundvärderingar, exempelvis demokrati, jämställdhet och hållbarhet. Det är en inkluderande,

avskalad, djup och komplex metod. Som kursledare erbjuder Anders inspiration, kunskap och personlig feedback.

Anders har tränat meditation i mer än 40 år. De senaste 20 åren har han mottagit undervisning i Dzogchen från den danska meditations-läraren Jes Bertelsen som leder meditationscentret Vækstcenteret,  Nørre Snede i Danmark. Anders arbetar ständigt med att fördjupa och precisera den egna praktiken genom daglig träning, regelbundna
retreats och deltagande i fördjupande kurser på Vækstcenteret i Danmark. Han återvände i början av juni 2020 från en intensiv 3 månaders meditationsretreat vägledd av Jes Bertelsen.

Anmälan och frågor

För frågor, kontakta: info@fabriciusresurs.se

Vid anmälan till kursen är det bra om du även skickar en kortfattad beskrivning av din meditations erfarenhet till: info@fabriciusresurs.se, detta för att öka möjligheten att möta dig där du är och ha en känsla för deltagarna under förberedelserna inför kursen, alltså ingen tentamen, låt det vara lätt och enkelt.

Detaljerad information hittar du här: Meditation, enkelt och naturligt

Anmälan: Anmäl dig här!

Covid-19 uppdatering

Covid-19: Vid avbokningar på grund av nya myndighetsrekommendationer eller symtom på smitta återbetalas hela beloppet.

Som en extra säkerhetsåtgärd har vi även beslutat att alla kommer få enkelrum (om man inte uttryckligen meddelar att man vill dela – t.ex. om man kommer som par eller dylikt).

Meditation, steget djupare

På denna meditationskurs möts erfarna praktiserande som vill fördjupa sin träning.
Undervisningen är enkel, avskalad och erfarenhetsbaserad, med fokus på navigation i mera komplexa praktiklandskap.

Kursen är ämnad att sätta in din praktik och dina meditationsupplevelser i en helhet, ge dig en tydligare och mera nyanserad känsla för vart du är i din process och hur nästa steg kan se ut för dig.

Referensramarna för undervisningen kommer både att vara från östliga och västliga traditioner, samt bl.a. från psykologi och hjärnforskning. Undervisningen utgår ifrån att de djupare ”målen” i alla de större visdomstraditionerna är de samma, men att man beskriver vägen dit på olika sätt och att man har olika begrepp för samma fenomen.

Kursen pekar i riktning mot större personlig balans, djupare inre förankring och fördjupning av meditationsprocessen. Vi kommer även att beröra hur de nattliga drömmarna kan dras in i en meditativprocess och ge återkoppling till den egna processen. Magin är lågmäld och vi arbetar med att flytta fokus från innehåll och upplevelser till struktur, rum och helhet. På kursen växlar vi mellan: stillhet och undervisning, reflektion och dialog, stillasittande och rörelse, göra och inte göra. I en tid av press på både individen, samhället och planeten är inre förankring i hjärtat en del av lösningen, förändringen kommer inifrån.

Kursen riktar sig till:

Rutinerade praktiserande, oavsett vilken tradition de har tränat i. Praktiserande som kanske känner de har hunnit till en platå i träningen och existensen, det kanske är ett resursfullt och bra ställe, men det finns i alla fall en lust eller längtan att komma vidare och fördjupa meditationen.

I kursen ingår även:

Möjlighet för att vid 2 tillfällen efter kursen få personlig återkoppling/handledning på den aktuella
meditationspraktiken. Detta görs via videosamtal eller på Resursgården.

 

Kursledaren Anders Fabricius undervisar i en modern nordisk meditationsväg med rötter i bland annat djuppsykologi, tibetansk buddhism och vad vi ser som nordiska grundvärderingar, exempelvis demokrati,
jämställdhet och hållbarhet. Det är en inkluderande, avskalad, djup och
komplex metod. Som kursledare erbjuder Anders inspiration, kunskap och personlig feedback.

Anders har tränat meditation i mer än 40 år. De senaste 20 åren har han
mottagit undervisning i Dzogchen från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen som leder meditationscentret Vækstcenteret, Nørre Snede i Danmark. Anders arbetar ständigt med att fördjupa och precisera den egna praktiken genom daglig träning, regelbundna retreats och deltagande i fördjupande kurser. Han återvände i början av juni 2020 från sin senaste  intensiva 3 månaders meditationsretreat vägledd av Jes Bertelsen.

Detaljerad information hittar du här: Meditation, steget djupare

Anmälan: Anmäl dig här

Covid-19 uppdatering

Covid-19: Vid avbokningar på grund av nya myndighetsrekommendationer eller symtom på smitta återbetalas hela beloppet.

Som en extra säkerhetsåtgärd har vi även beslutat att alla kommer få enkelrum (om man inte uttryckligen meddelar att man vill dela – t.ex. om man kommer som par eller dylikt).

 

 

 

Öppen trädgård och café

20 – 21 juli kl 12-18, inget inträde

Bakom granhäcken…. döljer sig en annan värld

Under 24 år har en trädgård vuxit fram runt den gamla disponentvillan i Ulriksfors, som nu är en kursgård med fokus på meditationskurser och retreat. Trädgården har många rum och överraskningar, stora perennrabatter, köksträdgård, växthus. Det är en levande och personlig trädgård som förändras år för år. Vi har fått inspiration från våra resor i England och är mycket intresserade av hur man kan arbeta med hållbarhet och kretsloppstankar. Vi arbetar på att skapa en trädgård som kan vara en stöttande faktor, när folk kommer hit för att söka lugn och fördjupning.

Ekologiskt café och plantförsäljning.

En sommardag på Resursgården

Tid för både samtal och tystnad

10.00 – 12.00 Självutveckling, meditationspraktik och livspraktik

Vad är det egentligt vi håller på med?

På detta pass försöker vi ha lite överordnad perspektiv på den inre resan, från personligutveckling till djupare andlig träning, vad är vad, hur passar de olika pusselbitarna av träningsmetoder ihop? Hur blir träningen till en helhet?

Vi varvar övningar och meditation med föreläsning och dialog.

 

12.00 – 14.00 Lunch, samtal och trädgård

Lunch med soppa, sallad, nybakat bröd.

Tid för samtal och kanske en promenad i den stora, vackra trädgården eller om du vill ha en rundvisning på gården.

 

14.00 – 16.00 Om meditationsretreat

Hur kan man använda det att vara i retreat för att fördjupa sin meditationspraktik.

Exempel på hur man kan lägga upp ett retreat?

Vanliga utmaningar och saker att tänka på.

Lite om hur det kan se ut att sitta i retreat här på Resusgården.

Vi varvar övningar och meditation med föreläsning och dialog.

 

Från kl. 09.00 är det fika

 

Kursledare: Anders Fabricius, han har tränat meditation i närmare 40 år. De senaste 19 åren har han mottagit undervisning från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen som leder meditationscentret Vækstcenteret.

Bed & meditation

Vill du komma dagarna innan eller stanna efter finns det möjlighet att vara på ”Bed & meditation”

Är du intresserad hör av dig på mejl anders@fabriciusresurs.se

Läs mer om kursen här!

Anmäl dig här!