When you visit our retreat place, for an individual or group retreat or maybe joining at training course, you are invited into our life. We live and work here and a part of that is to receive guests, for a night’s sleep or for a 3 months retreat.
På denna meditationskurs introduceras du till en enkel och avskalad, men även djup och komplex meditation, som inte förutsätter en vis tro eller religiös tillhörighet. Vi ska inte göra om oss själva, men upptäcka det som redan finns där… hela tiden, naturligt… men som lätt överröstas av vardagens brus och jagets blues.
Kursen pekar i riktning mot större personlig balans och etablering av eller utveckling av en djupare inre förankring. Vi kommer att arbeta med både kropp och sinne, och hur de är ihopflätade, vi kommer även att beröra hur de nattliga drömmarna kan dras in i en meditativprocess.
Det som erbjuds är en slowfix-process som kräver engagemang och träning, men som vi vet fungera om den får tid.
På kursen växlar vi mellan: stillhet och undervisning, reflektion och dialog, stillasittande och rörelse, ute och inne, göra och inte göra.
I en tid av press på både individen, samhället och planeten är inre förankring i hjärtat en del av
lösningen, förändringen börjar inifrån.
Både nybörjare och till rutinerade praktiserande som vill introduceras till eller repetera den metod vi undervisar i. Kursen ger en bra grund till träning på egen hand och kan vara en dörr in till den avancerade träning, vi kan erbjuda.
Anders Fabricius undervisar i en modern nordisk meditationsväg med rötter i bland annat djuppsykologi, tibetansk buddhism och vad vi ser som nordiska gr
undvärderingar, exempelvis demokrati, jämställdhet, vetenskapligt synsätt och hållbarhet. Det är en inkluderande, avskalad, djup och komplex metod.
Som kursledare erbjuder Anders inspiration, kunskap och personlig feedback.
Anders har tränat meditation i mer än 40 år. De senaste 21 åren har han mottagit undervisning i Dzogchen från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen som leder meditationscentret Vækstcenteret, Nørre Snede i Danmark.
Anders arbetar ständigt med att fördjupa och precisera den egna praktiken genom daglig träning, regelbundna retreats och deltagande i fördjupande kurser. Han har de senaste åren deltagit i 2 intensiva 3 månaders meditationsretreat vägledd av Jes Bertelsen.
För frågor, kontakta: info@fabriciusresurs.se
Vid anmälan till kursen skickar du även en kortfattad beskrivning av tidigare meditationserfarenhet om du har sådan, detta för att öka möjligheten att möta dig där du är, och ha en känsla för deltagarna under förberedelserna inför kursen, alltså ingen tentamen, låt det vara lätt och enkelt. Skicka till: info@fabriciusresurs.se
Detaljerad information hittar du här: Meditation, enkelt och naturligt.
Anmälan: Anmäl dig här!
Covid-19: Vid avbokningar på grund av nya myndighetsrekommendationer eller symtom på smitta återbetalas hela beloppet.
Som en extra säkerhetsåtgärd har vi även beslutat att alla kommer att få enkelrum, detta om man inte uttryckligen meddelar att man vill dela – t.ex. om man kommer som par eller dylikt
På denna meditationskurs introduceras du till en enkel och avskalad, men även djup och komplex meditationspraktik, som inte förutsätter en vis tro eller religiös tillhörighet. Vi ska inte göra om oss själva, men upptäcka det som redan finns där… hela tiden, naturligt… men som lätt överröstas av vardagens brus och jagets blues.
Kursen pekar i riktning mot större personlig balans och etablering av eller utveckling av en djupare inre förankring. Vi kommer att arbeta med både kropp och sinne, och hur de är ihopflätade, vi kommer även att beröra hur de nattliga drömmarna kan dras in i en meditativprocess.
Det som erbjuds är en slowfix-process som kräver engagemang och träning, men som vi vet fungera om den får tid.
På kursen växlar vi mellan: stillhet och undervisning, reflektion och dialog, stillasittande och rörelse, ute och inne, göra och inte göra.
I en tid av press på både individen, samhället och planeten är inre förankring i hjärtat en del av
lösningen, förändringen börjar inifrån.
Både nybörjare och till rutinerade praktiserande som vill introduceras till eller repetera den metod vi undervisar i. Kursen ger en bra grund till träning på egen hand och kan vara en dörr in till den avancerade träning, vi kan erbjuda.
Anders Fabricius undervisar i en modern nordisk meditationsväg med rötter i bland annat djuppsykologi, tibetansk buddhism och vad vi ser som nordiska grundvärderingar, exempelvis demokrati, jämställdhet, vetenskapligt synsätt och hållbarhet. Det är en inkluderande, avskalad, djup och komplex metod.
Som kursledare erbjuder Anders inspiration, kunskap och personlig feedback.
Anders har tränat meditation i mer än 40 år. De senaste 21 åren har han mottagit undervisning i Dzogchen från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen som leder meditationscentret Vækstcenteret, Nørre Snede i Danmark.
Anders arbetar ständigt med att fördjupa och precisera den egna praktiken genom daglig träning, regelbundna retreats och deltagande i fördjupande kurser. Han har de senaste åren deltagit i 2 intensiva 3 månaders meditationsretreat vägledd av Jes Bertelsen.
För frågor, kontakta: info@fabriciusresurs.se
Vid anmälan till kursen skickar du även en kortfattad beskrivning av tidigare meditationserfarenhet om du har sådan, detta för att öka möjligheten att möta dig där du är och ha en känsla för deltagarna under förberedelserna inför kursen, alltså ingen tentamen, låt det vara lätt och enkelt. Skicka till: info@fabriciusresurs.se
Detaljerad information hittar du här: Meditation, enkelt och naturligt.
Anmälan: Anmäl dig här!
Covid-19: Vid avbokningar på grund av nya myndighetsrekommendationer eller symtom på smitta återbetalas hela beloppet.
Som en extra säkerhetsåtgärd har vi även beslutat att alla kommer få enkelrum (om man inte uttryckligen meddelar att man vill dela – t.ex. om man kommer som par eller dylikt)
Tema för denna kursen är dröm och praktik.
Drömmar kan vara väldigt hjälpsamma som indikatorer på hur det går med meditationspraktiken och livet. Balans/obalans, ger antydningar av djupet på praktiken och vilken motstånd som finns i en aktuell period. Drömmar lyfter omedvetna element till ytan, vilket är hjälpsamt om man tänker på meditationsprocessen som en resa mot större grad av medvetenhet.
I början kan man använda symboler och narrativ från drömmar i meditationen och på ett mera avancerat stadie i träningen kan man börja mediterar när man drömmar. Båda teknikerna kan ge framsteg och fördjupning av den samlade processen. Kanske börjar man även upptäcka hur drömmen är inflätat i det, vi i vardagen uppfattar som det att vara vaken.
Referensramarna för undervisningen kommer både att vara från östliga och västliga traditioner. Undervisningen utgår ifrån att de djupare ”målen” i alla de större visdomstraditionerna är de samma, men att man beskriver vägen dit på olika sätt och att man har olika begrepp för samma fenomen.
Kursen pekar i riktning mot större personlig balans, djupare inre förankring och fördjupning av
meditationsprocessen. Magin är lågmäld och vi arbetar med att flytta fokus från innehåll och upplevelser till struktur, rum och helhet. På kursen växlar vi mellan: stillhet och undervisning, reflektion och dialog, stillasittande och rörelse, göra och inte göra.
Rutinerade meditationspraktiserande, oavsett vilken tradition de har tränat i. Personer som kanske känner de har hunnit till en platå i träningen och existensen, det kanske är ett resursfullt och bra ställe, men det finns i alla fall en lust eller längtan att komma vidare och fördjupa meditationen. Det är ingen förutsättning att man minns drömmar….det brukar komma eftersom annars kan man arbeta med dagdrömmarna.
Två zoommöten efter kursen med återkoppling/handledning på den aktuella meditationspraktiken.
Anders Fabricius undervisar i en modern nordisk meditationsväg med rötter i bland annat djuppsykologi, tibetansk buddhism och vad vi ser som nordiska grundvärderingar, exempelvis demokrati, jämställdhet, vetenskapligt synsätt och hållbarhet. Det är en inkluderande, avskalad, djup och komplex metod.
Som kursledare erbjuder Anders inspiration, kunskap och personlig feedback.
Anders har tränat meditation i mer än 40 år. De senaste 21 åren har han
mottagit undervisning i Dzogchen från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen som leder meditationscentret Vækstcenteret, Nørre Snede i Danmark.
Anders arbetar ständigt med att fördjupa och precisera den egna praktiken genom daglig träning, regelbundna retreats och deltagande i fördjupande kurser. Han har de senaste åren deltagit i 2 intensiva 3 månaders meditationsretreat vägledd av Jes Bertelsen.
För frågor, kontakta: info@fabriciusresurs.se
Vid anmälan till kursen skickar du även en kortfattad beskrivning av din meditationserfarenhet till: info@fabriciusresurs.se, detta för att öka möjligheten att möta dig där du är och ha en känsla för
deltagarna under förberedelserna inför kursen, alltså ingen tentamen, låt beskrivningen vara lätt och enkelt.
Detaljerad information hittar du här: Meditation, Steget djupare…Tema: Dröm och praktik.
Anmälan: Anmäl dig här!
Covid-19: Vid avbokningar på grund av nya myndighetsrekommendationer eller symtom på smitta återbetalas hela beloppet.
Som en extra säkerhetsåtgärd har vi även beslutat att alla kommer få enkelrum (om man inte uttryckligen meddelar att man vill dela – t.ex. om man kommer som par eller dylikt)
På denna meditationskurs möts erfarna praktiserande som vill fördjupa sin träning.
Undervisningen är enkel, avskalad och erfarenhetsbaserad, med fokus på navigation i mera komplexa praktiklandskap.
Kursen är ämnad att sätta in din praktik och dina meditationsupplevelser i en helhet, ge dig en tydligare och mera nyanserad känsla för vart du är i din process och hur nästa steg kan se ut för dig.
Referensramarna för undervisningen kommer både att vara från östliga och västliga traditioner, samt bl.a. från psykologi och hjärnforskning. Undervisningen utgår ifrån att de djupare ”målen” i alla de större visdomstraditionerna är de samma, men att man beskriver vägen dit på olika sätt och att man har olika begrepp för samma fenomen.
Kursen pekar i riktning mot större personlig balans, djupare inre förankring och fördjupning av meditationsprocessen. Vi kommer även att beröra hur de nattliga drömmarna kan dras in i en meditativprocess och ge återkoppling till den egna processen. Magin är lågmäld och vi arbetar med att flytta fokus från innehåll och upplevelser till struktur, rum och helhet. På kursen växlar vi mellan: stillhet och undervisning, reflektion och dialog, stillasittande och rörelse, göra och inte göra. I en tid av press på både individen, samhället och planeten är inre förankring i hjärtat en del av lösningen, förändringen kommer inifrån.
Kursen riktar sig till:
Rutinerade praktiserande, oavsett vilken tradition de har tränat i. Praktiserande som kanske känner de har hunnit till en platå i träningen och existensen, det kanske är ett resursfullt och bra ställe, men det finns i alla fall en lust eller längtan att komma vidare och fördjupa meditationen.
I kursen ingår även:
Möjlighet för att vid 2 tillfällen efter kursen få personlig återkoppling/handledning på den aktuella
meditationspraktiken. Detta görs via videosamtal eller på Resursgården.
Kursledaren Anders Fabricius undervisar i en modern nordisk 
meditationsväg med rötter i bland annat djuppsykologi, tibetansk buddhism och vad vi ser som nordiska grundvärderingar, exempelvis demokrati,
jämställdhet och hållbarhet. Det är en inkluderande, avskalad, djup och
komplex metod. Som kursledare erbjuder Anders inspiration, kunskap och personlig feedback.
Anders har tränat meditation i mer än 40 år. De senaste 20 åren har han
mottagit undervisning i Dzogchen från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen som leder meditationscentret Vækstcenteret, Nørre Snede i Danmark. Anders arbetar ständigt med att fördjupa och precisera den egna praktiken genom daglig träning, regelbundna retreats och deltagande i fördjupande kurser. Han återvände i början av juni 2020 från sin senaste intensiva 3 månaders meditationsretreat vägledd av Jes Bertelsen.
Detaljerad information hittar du här: Meditation, steget djupare
Anmälan: Anmäl dig här
Covid-19: Vid avbokningar på grund av nya myndighetsrekommendationer eller symtom på smitta återbetalas hela beloppet.
Som en extra säkerhetsåtgärd har vi även beslutat att alla kommer få enkelrum (om man inte uttryckligen meddelar att man vill dela – t.ex. om man kommer som par eller dylikt).
På meditationskursen ”Meditation, enkelt och naturligt” introduceras du till en enkel och avskalad, men även djup och komplex meditationspraktik, som inte förutsätter en vis tro eller religiös tillhörighet. Vi ska inte göra om oss själva, men upptäcka det som redan finns där… hela tiden, naturligt… men som lätt överröstas av vardagens brus och jagets blues.
Kursen pekar i riktning mot större personlig balans och etablering av eller utveckling av en djupare inre förankring. Vi kommer att arbeta med både kropp och sinne, och hur de är ihop flätade, vi kommer även att beröra hur de nattliga drömmarna kan dras in i en meditativprocess. Det som erbjuds är en slowfix-process som kräver engagemang och träning, men som vi vet fungera om den får tid.
På kursen växlar vi mellan: stillhet och undervisning, reflektion och dialog, stillasittande och rörelse, ute och inne, göra och inte göra.
I en tid av press på både individen, samhället och planeten är inre förankring i hjärtat en del av lösningen, förändringen kommer inifrån.
Både nybörjare och till rutinerade praktiserande som vill introduceras till eller repetera den metod vi undervisar i. Kursen ger en bra grund till träning på egen hand och kan vara en dörr in till den avancerade träning, vi kan erbjuda.
Kursledaren Anders Fabricius undervisar i en modern nordisk meditationsväg med rötter i bland annat djuppsykologi, tibetansk buddhism och vad vi ser som nordiska grundvärderingar, exempelvis demokrati, jämställdhet och hållbarhet. Det är en inkluderande,
avskalad, djup och komplex metod. Som kursledare erbjuder Anders inspiration, kunskap och personlig feedback.
Anders har tränat meditation i mer än 40 år. De senaste 20 åren har han mottagit undervisning i Dzogchen från den danska meditations-läraren Jes Bertelsen som leder meditationscentret Vækstcenteret, Nørre Snede i Danmark. Anders arbetar ständigt med att fördjupa och precisera den egna praktiken genom daglig träning, regelbundna
retreats och deltagande i fördjupande kurser på Vækstcenteret i Danmark. Han återvände i början av juni 2020 från en intensiv 3 månaders meditationsretreat vägledd av Jes Bertelsen.
För frågor, kontakta: info@fabriciusresurs.se
Vid anmälan till kursen är det bra om du även skickar en kortfattad beskrivning av din meditations erfarenhet till: info@fabriciusresurs.se, detta för att öka möjligheten att möta dig där du är och ha en känsla för deltagarna under förberedelserna inför kursen, alltså ingen tentamen, låt det vara lätt och enkelt.
Detaljerad information hittar du här: Meditation, enkelt och naturligt
Anmälan: Anmäl dig här!
Covid-19: Vid avbokningar på grund av nya myndighetsrekommendationer eller symtom på smitta återbetalas hela beloppet.
Som en extra säkerhetsåtgärd har vi även beslutat att alla kommer få enkelrum (om man inte uttryckligen meddelar att man vill dela – t.ex. om man kommer som par eller dylikt).
EN DJUPARE UNDERSÖKNING AV EN NORDISK MEDITATIONSVÄG
Meditation är en komplex inre navigationskonst. Ska resan bli djupare så ökar kravet på precision och balans i meditationspraktiken och i vardagen. Detta är en intensiv meditationskurs för dig som redan har en meditationspraktik och vill fördjupa och utveckla den.
Tanken med kursen är att integrera det du kan med nya steg mot ökad fördjupning, balans och känsla av helhet i praktiken. Att din inre karta har blivit mer detaljerad och att din kompass har kalibrerats.
Vi undersöker olika indikatorer på balans och obalans samt övningar som hjälper med att ge stabilitet och balans i meditationspraktiken. I stunder av balans arbetar vi med att släppa in mot stillhet och icke görande.
Vi utforskar frågor som: Hur hänger vardagen och meditationspraktiken ihop? Hur kan framsteg i meditationsträningen integreras med vardagen? Hur är balansen mellan det vi vet och det vi gör?
Kursledaren Anders Fabricius undervisar i en modern nordisk meditationsväg med rötter i bland annat djuppsykologi, tibetansk buddhism och nordiska grundvärderingar som exempelvis demokrati, jämställdhet och hållbarhet. Det är en inkluderande, avskalad, djup och komplex metod som bygger på den danska meditationsläraren Jes Bertelsens arbete. Som kursledare erbjuder
Anders inspiration, kunskap och personlig feedback.
Vid anmälan till kursen, skicka även en kortfattad beskrivning av din meditationspraktik/erfarenhet till: anders@fabriciusresurs.se
Kursledare: Anders Fabricius, han har tränat meditation i närmare 40 år. De senaste 19 åren har han mottagit undervisning från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen som leder meditationscentret Vækstcenteret.
Anders arbetar ständigt med att fördjupa och precisera den egna praktiken genom daglig meditationspraktik, regelbundna retreats och deltagande i fördjupande kurser på Vækstcenteret i Danmark.
Vart var du i fredags när miljoner människor gick ut och demonstrerade för klimatet, demonstrerade för att makthavare ska våga att agera på den kunskap som sen länge finns om människans negativa påverkan på biosfären?
Under 24 år har en trädgård vuxit fram runt den gamla disponentvillan i Ulriksfors, som nu är en kursgård med fokus på meditationskurser och retreat. Trädgården har många rum och överraskningar, stora perennrabatter, köksträdgård, växthus. Det är en levande och personlig trädgård som förändras år för år. Vi har fått inspiration från våra resor i England och är mycket intresserade av hur man kan arbeta med hållbarhet och kretsloppstankar. Vi arbetar på att skapa en trädgård som kan vara en stöttande faktor, när folk kommer hit för att söka lugn och fördjupning.
Ekologiskt café och plantförsäljning.
10.00 – 12.00 Självutveckling, meditationspraktik och livspraktik
Vad är det egentligt vi håller på med?
På detta pass försöker vi ha lite överordnad perspektiv på den inre resan, från personligutveckling till djupare andlig träning, vad är vad, hur passar de olika pusselbitarna av träningsmetoder ihop? Hur blir träningen till en helhet?
Vi varvar övningar och meditation med föreläsning och dialog.
12.00 – 14.00 Lunch, samtal och trädgård
Lunch med soppa, sallad, nybakat bröd.
Tid för samtal och kanske en promenad i den stora, vackra trädgården eller om du vill ha en rundvisning på gården.
14.00 – 16.00 Om meditationsretreat
Hur kan man använda det att vara i retreat för att fördjupa sin meditationspraktik.
Exempel på hur man kan lägga upp ett retreat?
Vanliga utmaningar och saker att tänka på.
Lite om hur det kan se ut att sitta i retreat här på Resusgården.
Vi varvar övningar och meditation med föreläsning och dialog.
Från kl. 09.00 är det fika
Kursledare: Anders Fabricius, han har tränat meditation i närmare 40 år. De senaste 19 åren har han mottagit undervisning från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen som leder meditationscentret Vækstcenteret.
Bed & meditation
Vill du komma dagarna innan eller stanna efter finns det möjlighet att vara på ”Bed & meditation”
Är du intresserad hör av dig på mejl anders@fabriciusresurs.se
