Denna kväll kommer att vara uppdelad i en sittande meditation och en meditation i rörelse.

Tanken är att ge inspiration till hur meditation  och närvaro kan komma mera in i vardagen. Med glimten i ögat utmanas och kanske avdramatiseras uppfattningen om vad en meditation är. Samtidigt, helt konkreta övningar som du kan ta med dig i din vidare träning redan imorgon oavsett tidigare erfarenhet.

Anders har i mer än 45 år tränat kroppsförankrad närvaroträning och meditation, främst förankrat i den tibetanska dzogchen tradition, så som han har lärt den av den dansk meditationsläraren Jes Bertelsen. Anders driver tillsammans med sin fru Vivian en kursgård och retreatställe i Ulriksfors utanför Strömsund.