Meditationskurs med möjlighet för efterföljande retreat.

Det är början av januari, korta dagar, soluppgång går direkt över i solnedgång, natten är lång och naturen är i dvala. En tid där vi på Resursgården har tradition av att gå i  retreat, Vi tar vara på den stillhet som naturen och årstiden erbjuder, kommer in i det nya året i ett meditativt modus.

• Vi kommer att arbeta med övningar för att förbättra vår grundläggande balans i livet. En balans som är en förutsättning för att komma vidare och komma djupare utan att snubbla.
• Med det som en grund arbetar vi med att öppna hjärtat och medvetandet med de mera avancerade meditationstekniker. T.ex. det “dubbelriktade medvetandet” som är en hörnsten i den avancerade delen av träningen som erbjuds på Resursgården.

Träningen pekar mot att integreras i vardagen. Målet är att göra din vardag och ditt liv rikare och mera innerligt, kanske ta nästa viktiga steg i livet. Vi tränar på att leva närmare det som är mera betydelsefullt.

Kursen riktar sig till:

Personer med tidigare meditationserfarenhet, i spannet från grundläggande till avancerat träning.

Kursen vill fördjupa och utveckla deltagarnas individuella färdigheter, oavsett tidigare erfarenheter av meditation och självutveckling

Träningen lägger tonvikt på att få konkreta erfarenheter och sätta in dem i ett sammanhang. Dialog och feedback mellan undervisare och deltagare ger fördjupning och förståelse.

Vi bygger träningen på att vi är vuxna självansvariga människor som möts i ögonhöjd. Tillsammans bygger vi ett rum av tillit där vi som människor kan växa. Man kommer inte på kursen som ett oskrivet blad, tidigare erfarenheter inkluderas, integreras och fördjupas. Detta oavsett vilken tradition eller skola man kommer ifrån. Vi utgår från att de olika visdomstraditionerna på djupet har samma kärna, men att vägen in mot fördjupning kan gå många olika vägar, beroende på kultur, den aktuella tiden, lärarens personlighet m.m. Som deltagare är du införstådd med att fördjupning tar lång tid och kräver tålamod, att undervisningen inte är ett erbjudande om snabbfix.

Kursen kan vara fristående eller en del av en mera långsiktig process.

Praktiskt om kursen

Kursen ”Stilla natt” börjar den 3 januari kl 10 slutar 5 januari kl. 16

Rytmen under kursen är:

3 januari: 10-13 undervisning, 13:15 lunch, 16-18:45 undervisning,  kl. 19 middag, kvällsmeditation 20:30-21

4 januari: 8 frukost, 9-13 undervisning, 13:15 lunch, 16-18:45 undervisning,  kl. 19 middag, kvällsmeditation 20:30-21

5 januari: 8 frukost, 9-12:45 undervisning, 13 lunch, 14-15:30 undervisning, fika och avslut 15:30-16

Det finns möjlighet att anlända från kl. 16 den 2 januari.

Bonusdag 6 januari:

Dagen efter kursen ”Stilla natt” den 6 januari är det en meditationsdag från 10 – 16 med tema: De naturliga initiationerna.

Läs mera:

https://www.fabriciusresurs.se/utb/meditationsdag-pa-resursgarden-8/

Denna dag är gratis för deltagare i ”Stilla natt” kursen

Efterföljande retreat valfritt antal dagar fram till och med 11 januari

Vill du fortsätta att vara i retreat efter den 6 januari kl. 16, gäller följande

Eget rum, självhushåll (man lagar sin egen mat) i gästköket

Gemensamma meditations tider:

9-10, 20 minuters rörelse, 40 min sittande

10:15-11, undervisning, frågor, praktik dialog

12-13, 20 minuters rörelse, 40 min sittande

14-15, arbete (städa, kasta ved, skotta snö m.m.)

17-18, 20 minuters rörelse, 40 min sittande

20:30-21 sittande

Om Kursledaren:

Anders Fabricius som är senior praktiserande hos Jes Bertelsen och SPT lärare kommer att leda kursen och hålla i undervisningen.

Anders har tränat meditation i närmare 45 år. De senaste 25 åren har han mottagit undervisning i tibetansk buddhistisk Dzogchen meditation från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen som leder meditationscentret Vækstcenteret, Nørre Snede i Danmark. I 1989 mötte Jes Bertelsen sin tibetanska buddistiska lärare Tulku Urgyen Rinpoche i Nepal, som gav Jes befogenhet att undervisa i Dzogchen på ett sätt som passar i Skandinavien.

Undervisningen Anders erbjuder kommer ur traditioner där kunskap har gått från lärare till elev i generationer, och där egna erfarenheter är kärnan, som ett praktiskt hantverk du inte kan läsa dig till.

” När min lärare Jes gav mig lov att undervisa var det inte för att jag har gått ett antal timmar/år eller genomfört en avgränsad utbildning utan för att han såg att jag nu har den självinsikt, erfarenhet, balans och mognad som behövs för att ge vidare av kunskapen. Det finns inget certifikat…men en tillit till att jag som hans elev inte undervisar utöver min kompetens. Läraren finns där för stöd och handledning. ”

I sin undervisning utgår Anders från egna erfarenheter och väver ihop den träning han har från Jes Bertelsen, Arawana Hayashi och Michael Stubberup. (Det finns en underliggande komplex systematik som ett vattenmärke under alla kurser och retreat Anders håller i.)

Anders arbetar ständigt med att fördjupa och precisera den egna praktiken genom daglig träning, regelbundna retreats och deltagande i fördjupande kurser. Han har de senaste åren deltagit i 5 intensiva 3-månaders meditationsretreater vägledda av Jes Bertelsen.

Anmälan, frågor:

Anmälan, frågor, kontakta:  info@fabriciusresurs.se

Om du önskar kontakt via telefon, kan du mejla och vi ringer upp dig.

Om du inte tidigare fått undervisning av Anders, skickar du vid anmälan till kursen, en kortfattad beskrivning av tidigare meditationserfarenhet, detta för att öka möjligheten att möta dig, där du är, och ha en känsla för deltagarna under förberedelserna inför kursen, alltså ingen tentamen, låt det vara lätt och enkelt. Skicka till: info@fabriciusresurs.se

Pris ”Stilla natt” :        3000 kr

I priset ingår undervisning och mat 3 – 5 januari (fram till kl. 16, den 5 januari), logi på resursgården från 2 – 6 januari och Meditationsdag den 6 januari

Logi:           2 bäddsrum med delat badrum.

Maten:      Vi strävar efter närodlad ekologisk mat, kursmaten är lakto-ovo-vegetarisk. Vid allergi mot enstaka produkter kan vi justera menyn, men vi har inte möjlighet att möta multiallergiker eller önskan om mat utifrån en vis kostfilosofi. I sådana fall erbjuder vi istället tillgång till kyl/frys och uppvärmning av egen mat.

tilläggstjänster:

Middag kl 19 den 2 januari:                             120 kr

Middag kl 19 den 5 januari                              120 kr

Sängkläder och handdukar:                            100 kr

Kom till bäddad säng:                                      100 kr

Pris efterföljande retreat: 300 per natt

I priset ingår: övernattning i eget rum med delat badrum, tillgång till gästkök, meditationssal och allmänna utrymmen på Resursgården.

Kursgården och retreatstället

Resursgården utanför Strömsund i norra Jämtland ägs av Vivian och Anders Fabricius, de har sedan de flyttade in i 1994 arbetat på att kultivera de kvaliteter av lugn, estetik och omtanke som är utmärkande för stället. Den unika trädgården runt 1880-tals husen ger en skyddande hinna ut mot omvärlden, trädgården är en medaktör under sommarkurserna där den dras in i undervisningen. Köksträdgården ger ekologisk mat till kurserna båda sommar och vinter.