Meditationsbaserad existentiell träning

På denna meditationskurs introduceras du till en enkel och avskalad, men även djup och komplex praktik, som inte förutsätter en vis tro eller religiös tillhörighet. Vi ska inte göra om oss själva, men upptäcka det som redan finns där… hela tiden, naturligt… men som lätt överröstas av vardagens brus och jagets blues.

Kursen pekar i riktning mot större personlig balans och etablering av eller utveckling av en djupare inre förankring.
På kursen växlar vi mellan: stillhet och undervisning, reflektion och dialog, stillasittande och rörelse, göra och inte göra, individ och grupp.
Det som erbjuds är en slowfix-process som kräver engagemang och träning, men som vi vet fungera om den får tid.

Kursen riktar sig till:

Både nybörjare och till rutinerade praktiserande som vill introduceras till eller repetera och fördjupa sig i den metod vi undervisar i.
Kursen vill fördjupa och utveckla deltagarnas individuella färdigheter, oavsett tidigare erfarenheter av meditation och självutveckling. Träningen lägger tonvikt på att få konkreta erfarenheter och sätta in dem i ett sammanhang. Dialog och feedback mellan undervisare och deltagare ger fördjupning och förståelse.
Vi utgår från att de olika visdomstraditionerna på djupet har samma kärna, men att vägen in mot fördjupning kan gå många olika vägar, beroende på kultur, den aktuella tiden, lärarens personlighet m.m.
Kursen kan vara fristående eller en del av en mera långsiktig process.

Om kursledaren:

Anders Fabricius har tränat meditation i mera än 45 år. Under de senaste 25 åren har han fått undervisning i tibetansk buddhistisk Dzogchen-meditation av den danske meditationsläraren Jes Bertelsen. Jes blev i 1989 auktoriserat att undervisa i Dzogchen av Tulku Urgyen Rimpoche en av 1900 talet mest respekterade auktoriteter inom meditation.

Anders har blivit uppmanad av sina två huvudlärare Jes Bertelsen och Arawana Hayashi till att undervisa.

Anders undervisning kommer från traditioner där kunskap har förts vidare från lärare till elev i generationer. De egna erfarenheterna är själva kärnan, precis som med ett hantverk, det är en erfarenhetsbaserad kunskap som man inte bara kan läsa sig till.

Praktiskt

Tid:                   Lördag den 7 mars 10.00-17.00 (fika från 09:30)

Söndag den 8 mars 10.00-16.00 (fika från 09:30)

Plats:              Gräshoppsstigen 6, Järna

Det är hemma hos Gunilla Örjebo som generöst har ställt sitt hus till förfogande. Detta för att göra det enkelt och mera personligt och undersöka gensvaret.

Pris:                 1 500 kr. Detta inkluderar vegetarisk lunch båda dagarna, te, kaffe och förfriskningar under pauserna.

Ta med egna sittgrejer. Stolar finns tillgängliga för de som behöver det. Alla ombeds att ta med en yogamatta för golvövningar.

Anmälan och frågor till: info@fabriciusresurs.se eller sms 0730-786822

Vänligen betala kursavgiften på 1 500 kr till Fabricius Resurs AB, BG 5922-0616 eller med Swish: 12 30 86 09 57 senast den 1 mars