Utbildning

Vi håller i och arrangerar utbildningar, kurser, workshops etc inom våra fyra fokusområden:

Ledarskap & förändring
Integration & socialt arbete
Pedagogiskt arbete
Personlig utveckling & meditation

Nedan ser du våra kommande evenemang.
Vill du att vi ska skräddarsy någonting till din arbetsplats, organisation eller kanske en konferens – så skriv till oss på: info@fabriciusresurs.se

Laddar Evenemang

« Alla Evenemang

  • Detta evenemang har redan ägt rum.

Håll balansen – ett hållbart inre

september 11 kl 14:00 - 18:30

450kr

Välkommen till en kurs om personlig utveckling och stresshantering. En kurs där du får verktyg till att bli mera medveten om och bättre på att förstå hur du kan hålla balansen under press och hur du kan arbeta i riktning mot större personlig hållbarhet.

I en vardag och ett samhälle med högt tempo och många krav kan det vara svårt att hålla balansen, olika typer av stressrelaterade problem är något som idag liknar en folksjukdom med epidemisk spridning.

Det komplexa livet vi lever med många ingredienser och ofta högt tempo, ger många gånger utslag i olika stressrelaterade problematiker och kanske även en känsla av att inte vara ikapp med sig själv.

Kroppen och nervsystemet är en av de grundförutsättningar vi alla delar som människor. Under denna kurs tittar vi på hur modern vetenskap om hjärna och nervsystem kan integreras med meditation, närvaroträning och stresshantering.

Hur kan vi förstå och påverka det som händer i oss när vi är under press? Och hur kan vi träna
för att bättre hålla balansen i livet. Hur kan man bättre förstå och samarbeta med kroppen och nervsystemet?

Vi växlar mellan teori, dialog och övningar (sittande eller i rörelse). Anders undervisning är konkret och jordnära, med många exempel som kopplar teori till den konkreta vardagen. Kursen vänder sig till alla som är intresserade av att genom träning få bättre kontakt inåt, få bättre förståelse av hur man kan få ett mera hållbart privat- och arbetsliv, där stress och återhämtning är i bättre balans. Om man redan håller på med meditation eller mindfulness kan kursen hjälpa till att knyta ihop den träningen med vardagen.

Vad: meditation, reflektion, kroppsövningar ( t.ex. qi gong), massage, kunskap om det autonoma nervsystemet.

Kursen innehåller 3 träffar, samtliga gånger är onsdagar kl. 14.00-16.30

 

Ledare: Anders Fabricius

 

Kursen arrangeras i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan.

Läs mer och anmäl dig till kursen här: Håll balansen – ett hållbart inre

Detaljer

Datum:
september 11
Tid:
14:00 - 18:30
Pris:
450kr
Evenemang Kategori:
Webbplats:
https://www.sv.se/avdelningar/sv-jamtlands-lan/kurser/hall-balansen-ett-hallbart-inre-21915/

Arrangörer

Fabricius Resurs AB
Vuxenskolan Jämtlands län

Plats

Vuxenskolan, Östersund
Litsvägen 31A
Östersund, Jämtland 831 41 Sverige
+ Google Map
Telefon:
063-12 34 00
Webbplats:
https://www.sv.se/avdelningar/sv-jamtlands-lan/

Fabricius Resurs AB
info@fabriciusresurs.se
Org.nr. 556266-4812

Huvudkontoret
Ulriksfors 435
833 93 Strömsund
Tel. 0730 78 68 22

Malmökontoret
Lugna gatan 12, lgh 1101
211 60 Malmö
Tel. 0702 81 11 42

Gilla oss på Facebook och LinkedIn

© Copyright Fabricius Resurs AB