Helgkurs 31 maj – 2 juni 2019

Meditationskurs för dig som redan har  en meditationspraktik och vill fördjupa och utveckla den.

Meditation är en komplex inre navigationskonst. Ska resan bli djupare, ökar kravet på precision och balans i meditationspraktiken och i vardagen.

Du presenteras för olika modeller som synliggör den praktik du redan har och hjälper dig att se vad den gör och hur den kan fördjupas.

Vi undersöker olika indikatorer på balans och obalans och övningar som hjälper med att ge stabilitet och balans i meditationspraktiken. I stunder av balans försöker vi att  arbeta med släpp in mot stillhet och icke göran.

Erfarenheten visar att vardag och meditationspraktik måste hänga ihop, att framsteg i praktiken på kudden måste integreras med vardagen, få konsekvenser på hur vi lever, att det är balans mellan det vi vet och det vi gör.

Tanken med kursen är att integrera det du kan, med nya steg mot ökad fördjupning och balans. Att din inre karta blivit mera detaljerat och kompassen  har kalibrerats.

Det är max 14 deltagare på kursen för att värna om en
kvalitet av lugn, fördjupning och möjlighet till personlig återkoppling för deltagarna.

Kursledaren Anders Fabricius har tränat meditation i närmare 40 år. De senaste 18 åren har han mottagit undervisning från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen.

Som kursledare erbjuder Anders både inspiration, kunskap och personlig feedback. Anders arbetar ständigt med att försöka fördjupa och precisera den egna praktiken genom daglig meditation praktik, regelbundna retreats och fördjupande kurser.

Läs mer om kursen här!

Anmäl dig här!