BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Fabricius resurs - ECPv6.15.12.2//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://www.fabriciusresurs.se X-WR-CALDESC:Händelser för Fabricius resurs REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Paris BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20170326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20171029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20180325T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20181028T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20190331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20191027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20200329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20201025T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VTIMEZONE TZID:UTC BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0000 TZOFFSETTO:+0000 TZNAME:UTC DTSTART:20180101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Stockholm BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20180325T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20181028T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20190331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20191027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20200329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20201025T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20180921T180000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20180923T160000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20180615T200226Z LAST-MODIFIED:20180615T200226Z UID:2210-1537552800-1537718400@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Grundkurs i meditation DESCRIPTION:Helgkurs 21-23 september 2018\nEn helg som syftar till att ge grunden till en daglig meditationsträning eller inspiration till hur man kan nyansera och fördjupa den träning man redan har. \nKursen ger en introduktion till ett antal övningar och förhållningssätt som sammanlagt ger en trygg bas för att hitta den inre oas som meditationsträning kan vara i vardagen. \nVi växlar mellan teori\, dialog och övningar. Anders undervisning är konkret och jordnära och med fokus på hur man kan ta med sig närvaro och fördjupning in i vardagen. Undervisningen utgår ifrån att du har det som behövs\, att meditation är något alla kan – en naturlig kompetens som kan  återupptäckas\, kultiveras och utvecklas. \nDen teoretiska ramen kommer både att vara modern forskning om hjärnan och nervsystemet samt mera traditionella östliga modeller som t.ex. chakrasystemet. \nDet är max 14 deltagare på kursen för att värna en kvalitet av lugn\, fördjupning och möjlighet till personlig återkoppling för deltagarna. \n  \n”Glädje\, inspiration” \n”Inspirerande att prova på nya meditationstekniker”  \n”En hjälp att ta itu med saker i mitt liv ”  \n– Citat från tidigare kursdeltagare \n  \nDeltagande i denna kurs är en förutsättning för att senare delta i Fabricius Resurs avancerade meditationskurser och retreats. Kursen kommer att hållas några gånger per år. \n  \nKursledaren Anders Fabricius har tränat meditation i närmare 40 år. De senaste 18 åren har han mottagit undervisning från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen. Som kursledare erbjuder Anders både inspiration\, kunskap och lång erfarenhet av meditation. \n  \nLäs mer om kursen här! \nAnmäl dig här! \n  URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/grundkurs-i-meditation-2/ LOCATION:Resursgården\, Ulriksfors 435\, Strömsund\, Jämtland\, 83393\, Sverige CATEGORIES:Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/Mandala.png ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20180928T180000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20180930T160000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20180615T200502Z LAST-MODIFIED:20180615T200502Z UID:2217-1538157600-1538323200@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Fördjupning och balans DESCRIPTION:OM ATT SITTA I RETREAT\nHelgkurs 28-30 september 2018.\nMeditationskurs för dig som redan har  en meditationspraktik och vill fördjupa och utveckla den och kanske få inspiration och kunskap om/till att sitta i kortare eller längre retreats. \nKursens kommer att vara upplagd som ett litet meditationsretreat\, så vi går igenom hur man kan lägga upp ett retreat\, vad som är viktigt att tänka på och tittar lite på vanliga utmaningar och fallgropar i samband med att sitta i retreat. \nDen definition vi arbetar utifrån är att ett meditationsretreat är minst 5 dagar\, att man praktiserar meditation i minst 4 timmar under ett dygn\, att man är på ett begränsat geografiskt område och avstår eller kraftigt begränsar kommunikationen med omvärlden; man stänger alltså av sin telefon\, dator och tv/radio. Sen kan ett retreat vara något som man gör tillsammans eller på egenhand – även det berör vi. \nPå kursen introduceras även övningar för att hålla balansen under meditation och retreat\, samt hur man kan upptäcka obalanser. Desto längre på resan man kommer desto större blir behovet av balans om man inte ska fastna eller gå vilse. \nDet är max 14 deltagare på kursen för att värna en kvalitet av lugn\, fördjupning och möjlighet till personlig återkoppling för deltagarna. \n  \nKursledaren Anders Fabricius har tränat meditation i närmare 40 år. De senaste 18 åren har han mottagit undervisning från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen. Som kursledare erbjuder Anders både inspiration\, kunskap och lång erfarenhet av meditation. Anders återvänder från ett tre månader långt meditationsretreat i början på september. \n  \nLäs mer om kursen här! \nAnmäl dig här! \n  URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/fordjupning-och-balans/ LOCATION:Resursgården\, Ulriksfors 435\, Strömsund\, Jämtland\, 83393\, Sverige CATEGORIES:Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/Krokus-2.jpg ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20181006T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20181006T160000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20180706T151750Z LAST-MODIFIED:20180706T151750Z UID:2269-1538816400-1538841600@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Yoga DESCRIPTION:TEMADAG: SOLHÄLSNING OCH HUVUDSTÅENDE\n6 oktober 2018.\nGe dig tid för inspiration och fördjupning i en lugn och skön miljö. \nEn heldag för dig som redan håller på att träna yoga. Under denna temadag finns det möjlighet att komma djupare in i två klassiska yogaövningar och få tid att jobba med detaljerna i dem under vägledning av en erfaren yoga lärare. \nFokus ligger mer på att hitta känslan än den perfekta positionen. Var och en arbetar därifrån hen är och strävar mot att komma några steg närmare nya mål. \nEn heldag ger möjlighet att komma mera in i känslan\, fördjupa yogaövningarna och få kroppen att slappna av och komma lite mera till liv. \nMitt på dagen bryter vi för att äta en härlig vegetarisk lunch tillsammans. \nKursledare: Erika Redelöv har tränat thai chi och yoga under många år och är utbildad till yogalärare inom Global yoga. \nErika har innan hon kom tillbaka till Strömsund som ”hemvändare” haft yogaklasser i Alingsås där hon bodde under 20 år. Erika är specialpedagog inom förskolan i Strömsunds kommun. \n  \nAnmälan till kursen har stängt\, vi tar inte emot fler anmälningar! \nLäs mer om kursen här! \nAnmäl dig här! \n  URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/yoga/ LOCATION:Resursgården\, Ulriksfors 435\, Strömsund\, Jämtland\, 83393\, Sverige CATEGORIES:Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/Tomat.jpg ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20181013T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20181014T160000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20180720T112918Z LAST-MODIFIED:20180720T112918Z UID:2321-1539421200-1539532800@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Att göra skillnad DESCRIPTION:GRUNDKURS I SOCIAL PRESENCING THEATER 13 – 14 oktober 2018\nDet finns fortfarande platser kvar – välkommen att anmäla dig på kursen!!  \nIntresserar du dig för utveckling och förändring – på jobbet\, i teamet\, i föreningen eller kanske i politiken? \nDet att skapa framgångsrika förändringar – förstått som att de löser problem\, nyttjar resurser smartare\, är hållbart och tar hänsyn till hela systemet – är en färdighet som kan och bör tränas och utvecklas. \nPå denna kurs introduceras du till den kraftfulla förändringsmetoden Social Presencing Theater (SPT) med utgångspunkt i ledarskaps– och förändringsteorin Teori U. \nSPT har rötterna i kreativa uttryck som dans och konst\, meditation och systemteori. Metoden har utvecklats av Otto Scharmer från det anrika universitetet MIT\, i samarbete med dansaren och meditationsläraren Arawana Hayashi. \n  \nDold potential i förändringsprocesser \nDet är kanske inte det första man tänker på\, men det finns en stor potential i att involvera kroppen i förändringsarbete. En anledning till det är att vanor sitter i kroppen (huvudet är en del av kroppen) – man gör saker på autopilot – så om man vill göra något annat än det man brukar göra\, är det effektivt att aktivt ta med kroppen i processen. \nNär man kommunicerar är det bara en liten del som är orden\, mycket av informationen ligger i tonfall\, kroppsspråk och känslan. Autentiskt blir det först när det finns en samstämmighet mellan ord och handling. Genom att börja uppmärksamma annat än orden kan man bli allt bättre på att uppfatta och använda all den information som annars skulle gå obemärkt förbi. Det finns en stor potential i detta. \nEn förändringsprocess är komplex och även om det i teorin verkar enkelt – att gå från att göra på ett sätt till att göra på ett annat och bättre sätt – så är det sällan så enkelt. SPT kan ge nya vinklar till att synliggöra\, förstå\, känna och navigera i komplexiteten\, och ge möjlighet att handla utifrån ett helhetsperspektiv. \nVi introducerar metoder för att ta in mer information och för att öka medvetandet om vad som händer i sociala processer och förändring. Genom övningar som synliggör det som händer\, utan att döma\, får man chansen att se den egna rollen\, möjligheter och utmaningar med nya ögon. \n  \nI kursen ingår: \n\nEn pedagogisk genomgång av Teori U.\nIntroduktion till 6 av 8 SPT övningar.\nArbete med riktiga case – både egna & andras.\nRedskap att använda i ditt yrke & privat.\nInspiration till hur övningarna kan användas i konkret förändringsarbete.\n\n  \nDetta säger tidigare deltagare om kursen: \n”SPT är ett unikt sätt att utforska kroppens intelligens. Att öva upp sin lyhördhet för vad som uppstår mellan mig och mina medmänniskor och bli medveten om hur jag påverkar andra bara med min närvaro.” \n”Jag skulle rekommendera SPT till alla som vill öka sin självkännedom och medvetenhet i sociala situationer.” \n”Det [SPT] är överraskande effektivt och lyckas skapa en underbar känsla av samhörighet och kollektiv kreativitet bland deltagarna.” \n”Bra\, enkla och konkreta övningar.” \n”Pedagogisk genomgång av Teori U.” \n”Många övningar som jag kanske kan använda själv i andra sammanhang.” \n  \nErbjudande: \nVid anmälan som gäller minst 10st deltagare: \nSamtliga deltagare får ett gratis exemplar av vår bok\nTeori U – Introduktion och perspektiv (ord. pris 230 kr/st). \nVill du att vi kommer till dig / er? \nÄr ni minst 15 fullt betalande kan vi även erbjuda att komma till er stad\, arbetsplats eller dylikt och hålla någon av\nkurserna\, skräddarsytt efter era behov.\nHör i så fall av er till: info@fabriciusresurs.se \n  \nDet finns fortfarande platser kvar – välkommen att anmäla dig på kursen!!  \n  \nLäs mer om kursen här! \nAnmäl dig här! URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/att-gora-skillnad/ LOCATION:Malmö – exakt adress kommer senare!\, Malmö\, Sverige CATEGORIES:Ledarskap & förändring ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/Himmel-o-skog.jpg ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20181016T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20181016T160000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20180722T114148Z LAST-MODIFIED:20180722T114148Z UID:2346-1539680400-1539705600@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Temadag: 4D-kartläggning DESCRIPTION:LÄR MER OM SYSTEMFÖRÄNDRINGAR MED SOCIAL PRESENCING THEATER\n4D-kartläggning är ett unikt verktyg för att förändra och greppa komplexa projekt\, organisationer och andra system. Metoden ger överraskande mycket data och in-sikter på kort tid och bidrar till en helhetsförståelse. \nNär vi vill förändra något eller arbetar med våra mål\, strate-gier och visioner\, så är det lätt att glömma att alla andra samtidigt också har en agenda och utvecklas. Vi befinner oss inte i ett vakuum – vi ingår i komplexa system med många olika aktörer och motstridiga intressen. \nVår uppfattning av nuläget och resan framåt blir lätt en för-enklad bild som stämmer dåligt med verkligheten. Men vi kan träna vår förmåga till helhetsförståelse och komplexitet. \nHur får man en bättre förståelse av helheten? \nPå denna temadag introduceras du till 4D-kartläggning\, en metod som har designats för att ge ökad helhetsförståelse\, en tydligare bild av relationerna mellan systemets olika de-lar och en känsla för hela systemets situation och potentiella utveckling. Metoden ingår i det som kallas Social Presen-cing Theater (SPT) som tar utgångspunkt i ledarskaps– och förändringsteorin Teori U. \nVi arbetar med deltagarnas egna case och metodens olika steg ger förståelse för den nuvarande situationen och i takt med att fördomar och förförståelse släpps kan man belysa nya öppningar\, relationer\, utmaningar och möjligheter i sy-stemet man undersöker. 4D-kartläggning används världen över\, främst i arbetet med att skapa hållbarare organisation-er och system. \nI kursen ingår:\n• En pedagogisk genomgång av Teori U.\n• Introduktion till SPT övningen 4D-kartläggning.\n• Arbete med riktiga case – antingen ditt eller nå-gon annan deltagares. \n  \nAnmälan till kursen har stängt\, vi tar inte emot fler anmälningar! \n  \nErbjudande: \nVid anmälan som gäller minst 10st deltagare: \nSamtliga deltagare får ett gratis exemplar av vår bok\nTeori U – Introduktion och perspektiv (ord. pris 230 kr/st). \nVill du att vi kommer till dig / er? \nÄr ni minst 15 fullt betalande kan vi även erbjuda att komma till er stad\, arbetsplats eller dylikt och hålla någon av\nkurserna\, skräddarsytt efter era behov.\nHör i så fall av er till: info@fabriciusresurs.se \n\n\n  \nLäs mer om kursen här! \nAnmäl dig här! URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/temadag-4d-kartlaggning/ LOCATION:Malmö – exakt adress kommer senare!\, Malmö\, Sverige CATEGORIES:Ledarskap & förändring ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/Pion.jpg ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20181027T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20181027T160000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20180616T013725Z LAST-MODIFIED:20180616T013725Z UID:2222-1540630800-1540656000@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Yoga och meditation DESCRIPTION:Anmälan till denna inspirationsdag har nu stängt!\nINSPIRATIONSDAG\n27 oktober 2018.\nGe dig tid för återhämtning\, inspiration och fördjupning i en lugn och skön miljö. \nEn heldag ger möjlighet att komma mera in i känslan\, fördjupa yogaövningarna och få kroppen att slappna av och komma lite mera till liv. Få en känsla av hur yoga och meditation arbetar tillsammans\, hur andningen kan främja avslappning i både kropp och sinne. \nDagen kan ge utrymme till att för en stund släppa vardag och måsten\, vara här och nu\, känna efter hur det är att vara dig idag. \nDet kan vara en inspirationsdag både för dig som har tidigare erfarenheter av yoga och meditation eller för dig som är nyfiken och vill prova på om detta är något för dig. \n  \nKursledare \nAnders Fabricius har tränat meditation i närmare 40 år. De senaste 17 åren har han mottagit undervisning från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen. Anders introducerades till Thai chi och Qigong i 1979 och är lärare i kroppsnärvaro metoden SPT – Social Presencing Theater. \nErika Redelöv har tränat Thai chi och Yoga under många år och är utbildad till yogalärare inom Global Yoga. Erika har innan hon återkom till Strömsund som ”hemvändare” haft yogaklasser i Alingsås där hon bodde under 20 år. Erika är specialpedagog inom förskolan i Strömsunds kommun. \n  \nAnmälan till denna inspirationsdag har nu stängt! \n  \nLäs mer om kursen här! \nAnmäl dig här! \n  URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/yoga-och-meditation/ LOCATION:Resursgården\, Ulriksfors 435\, Strömsund\, Jämtland\, 83393\, Sverige CATEGORIES:Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/Höstlöv.jpg ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20181029T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20181030T160000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20180705T175529Z LAST-MODIFIED:20180705T175529Z UID:2277-1540803600-1540915200@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Pedagogik som tillmötesgår barn och unga med stress\, oro och psykisk ohälsa DESCRIPTION:RELATIONSKOMPETENS OCH VERKTYG FÖR ÖKAD BALANS.\nGå en eller två kursdagar: den 29-30 oktober 2018. \nVi bjuder in till två utbildningsdagar med en av Europas ledande experter inom relationskompetens i skola och förskola – psykologen Helle Jensen. \nDen ökade psykiska ohälsan bland barn och unga är oroande\, mycket måste lösas på strukturell nivå – men vad kan du som dagligen möter barn och unga göra för att hjälpa?\nFolkhälsomyndigheten och Socialstyrelsen har kommit med rapporter som visar hur problemen med stress\, oro och psykisk ohälsa ökar i en oroväckande hastighet bland barn och unga. Sannolikt har du som pedagog själv erfarenheter av problemen. Det kan kännas svårt att veta vad man kan göra när problemen är både omfattande och i hög grad strukturella. Men du som pedagog kan påverka väldigt mycket! Hur du möter de barn och unga du arbetar med kan vara avgörande\, det som gör skillnad för det enskilda barnet. Det finns även övningar som du kan integrera i ditt arbete med barn och unga som rustar dem med redskap och metoder för att själv bättre hålla balansen i en pressad vardag. \nRelationskompetens:  \nFörmågan att ”se” den enskilda på dennes egna premisser och anpassa sitt eget beteende utifrån det utan att därmed frånsäga sig ledarskapet – och som den professionellas förmåga och vilja att ta på sig det fulla ansvaret för relationens kvalitet. \n  \nMåndag den 29 oktober \nFokus för dagen är vad du kan göra för att utveckla det sätt som du bemöter barn och unga på och vad du kan göra för att möta utmanande situationer med större trygghet och autenticitet. Hur kan du utveckla din relationskompetens? \nTisdag den 30 oktober \nFokus för tisdagen är övningar som du kan integrera i det pedagogiska arbetet för att stärka barnens egen förmåga till balans\, att vila i sig själv\, stärka deras självkänsla och koncentrationsförmåga och skapa större lugn i klassrummet. \n  \nCitat från tidigare kursdeltagare: \n”Det bästa vore om alla lärare och professionella som möter barn får tillgång till sin relationskompetens.”\n”Bra info. Konkreta verktyg / metoder att ta med sig ut i verksamheten. ”\n”Otrolig bra\, användbar och konkret kunskap.” \n  \n  \nErbjudande: \nVid anmälan som gäller minst 10st deltagare: \nSamtliga deltagare får ett gratis exemplar av vår bok\nEmpati\, det som håller samman världen (ord. pris 220 kr/st). \nVid anmälan som gäller minst 20st deltagare: \nUtöver erbjudandet för minst 10 deltagare erbjuds även ett\nuppföljningstillfälle på er arbetsplats en tid efter kursen\,\nmed Anders eller Liv Fabricius som båda är väl insatta i det arbete som Helle kommer undervisa om på kursdagarna. \n  \n  \nLäs mer om kursen här! \nAnmäl dig här! URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/pedagogik-som-tillmotesgar-barn-och-unga-med-stress-oro-och-psykisk-ohalsa/ LOCATION:Ungdomens hus\, Norra Skolgatan 10B\, Malmö\, 211 52\, Sverige CATEGORIES:Integration & socialt arbete,Pedagogiskt arbete ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/Helle-Jensen-1-2-e1530812902727.jpg ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20181116T180000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20181118T160000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20180616T013140Z LAST-MODIFIED:20180616T013140Z UID:2225-1542391200-1542556800@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Att vara hemma i kroppen DESCRIPTION:YOGA\, MEDITATION OCH NÄRVAROTRÄNING\nHelgkurs 16 – 18 november 2018.\nUnder tiden vi planerar och drömmer om det som kommer att hända i framtiden eller när vi tänker på det som var förut\, är kroppen här\, kroppen har inte förmågan att vara någon annanstans än just här och nu. \nDet tar vi fasta på under denna kurs\, där vi utifrån olika vinklar och metoder inviterar dig hem till kroppen med yoga\, qi gong\, meditation\, och massage. \nFörutsättning för att delta i kursen är att man har en kropp och är nyfiken! \nIntentionen är att du efter denna helg ska känna dig lite mera levande\, närvarande och hemma i kroppen\, något som vi tror kan berika ditt liv och din vardag. \nVi varvar övningar med dialog och teori. Det vi tränar sätts i ett teoretisk sammanhang. Vi tittar på hur avslappning fungerar utifrån nervsystemet\, hjärnans funktion\, samt hur man tänker i östliga traditioner. \n  \n”Lugn\, tacksamhet\, en känsla av att fylla på min energi” \n”Kursen gav mig ett inre lugn\, inspiration båda till själslig och kroppslig träning\, men också till mer grön matlagning” \n”Inspiration och konkreta verktyg att använda direkt” \n– Citat från tidigare kursdeltagare \n  \nKursledare \nAnders Fabricius har tränat meditation i närmare 40 år. De senaste 17 åren har han mottagit undervisning från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen. Anders introducerades till Thai chi och Qigong i 1979 och är lärare i kroppsnärvaro metoden SPT – Social Presencing Theater. \nErika Redelöv har tränat Thai chi och Yoga under många år och är utbildad till yogalärare inom Global Yoga. Erika har innan hon återkom till Strömsund som ”hemvändare” haft yogaklasser i Alingsås där hon bodde under 20 år. Erika är specialpedagog inom förskolan i Strömsunds kommun. \n  \nLäs mer om kursen här! \nAnmäl dig här! \n  URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/att-vara-hemma-i-kroppen-2/ LOCATION:Resursgården\, Ulriksfors 435\, Strömsund\, Jämtland\, 83393\, Sverige CATEGORIES:Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/Sten-i-sjö-dimma.jpg ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20181130T180000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20181202T160000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20180706T162136Z LAST-MODIFIED:20180706T162136Z UID:2313-1543600800-1543766400@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:The Art of Making a True Move DESCRIPTION:30 november – 2 december 2018.\nInspiration till att öka din närvaro och kreativitet. \nPå denna helgkursen undersöker vi vad det är att vara autentisk– vi arbetar med ett undersöka samspel mellan kropp\, sinne och omgivning. \nSom deltagare inviteras du att upptäcka din naturliga kreativitet\, genom en mjuk process guidas du till att uppmärksamma kroppen och det fysiska och psykiska rummet. \nGenom ickeverbala övningar och efterföljande dialog kan du upptäcka nya uppfriskande sätt att möta de utmaningar du har i en fartfylld och splittrad vardagsvärld. \nDu blir introducerat till 4 övningar som ökar kapaciteten till att leda dig själv och hantera sociala situationer. Övningar som på ett lätt tillgängligt men kraftfullt sätt\, använder grundläggande vardagsrörelser som att sitta\, stå\, gå\, ligga för att undersöka vanor och mönster i vårt kroppsspråk och titta på sättet vi möter och uppfattar andra människor och världen. Man säger att orden bara är 20% av det vi kommunicerar\, under helgen sätter vi på ett lekfullt sätt fokus på några av de resterade 80% som finns i kommunikationen. \nA True move eller en autentisk rörelse är äkta\, kreativt \, nyttigt och kraftfullt. Den känns från hjärtat och har sitt ursprung i nuet. ”The art of making a true move” har rötter i kreativtuttryck som dans och konst\, meditation och systemteori. \nKursledare: Anders Fabricius och Vivian Fabricius \nBåda har närmare 40 års erfarenhet av kroppsbaserad närvaroträning\, såsom Qigong\, thai chi och meditation. Båda kursledarna har gått ett 3 årigt ”SPT Master Training Program” under ledning av Arawana Hayashi som är skaparen av ”the art of making a true move” \n  \nLäs mer om kursen här! \nAnmäl dig här! URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/the-art-of-making-a-true-move/ LOCATION:Resursgården\, Ulriksfors 435\, Strömsund\, Jämtland\, 83393\, Sverige CATEGORIES:Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/Himmel.jpg ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20181217T174500 DTEND;TZID=Europe/Paris:20181217T200000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20180616T013436Z LAST-MODIFIED:20180616T013436Z UID:2232-1545068700-1545076800@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Yoga måndagar DESCRIPTION:YOGA VARJE MÅNDAG I ULRIKSFORS\nKom med på den sista yogamåndagen för säsongen som vi har den 17/12. Vi startar sedan upp igen den 7/1! \nHöstterminen 2018.\nGlobal Yoga \nGlobal Yoga är en utvecklande personlig yogaform där fysiska utmaningar blandas med mentala intentioner. \nFormen är inspirerad av olika yogastilar och lägger stor vikt på balansen mellan smidighet och styrka. Klasserna är uppbyggda utifrån ett tema som förändras varje månad. Fokus ligger mer på att hitta känslan än den perfekta positionen. Klasserna inleds lugnt med fokus på andetaget\, har ett mer utmanande mittparti och avslutas med avslappning. Flera alternativ erbjuds för att passa såväl nybörjaren som mer erfarna utövare. \nGlobal Yoga lugn påminner om de andra Global Yoga-klasserna men är mindre fysiskt utmanande. Tempot är lugnare och det är mjuka rörelser med fokus på andetaget och känslan av att yoga är meditation i rörelse. \n*Global Yoga lugn kan vara en bra början om du inte har provat yoga förut eller om du är erfaren men har fysiska utmaningar som gör att det lite lugnare passar dig bättre. \n  \nBra att veta: \nDet kommer att vara löpande intag på kursen så vill du haka på efter kursstart går det bra. \nDu behöver inga förkunskaper för att delta i kursen. Kursen passar såväl nybörjare som den som har erfarenhet av yoga. \nDet finns yogamattor och filtar i lokalen\, men har du egen matta är du välkommen att ta med den. \n  \nKursledare: Erika Redelöv har tränat Thai chi och Yoga under många år och är utbildad till yogalärare inom Global Yoga. Erika har innan hon återkom till Strömsund som ”hemvändare” haft yogaklasser i Alingsås där hon bodde under 20 år. Erika är specialpedagog inom förskolan i Strömsunds kommun. \n  \nLäs mer om kursen här! \nAnmäl dig här! \n  URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/yoga-mandagar/ LOCATION:Resursgården\, Ulriksfors 435\, Strömsund\, Jämtland\, 83393\, Sverige CATEGORIES:Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/Spegling-vatten-2.jpg ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190110T173000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20190110T183000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20181215T170500Z LAST-MODIFIED:20181215T170500Z UID:2446-1547141400-1547145000@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Varje meditationspass är unikt – på Vinterfest för själen DESCRIPTION:Med enkla\, djupa och komplexa meditationsövningar går vi så långt i detta pass som förutsättningarna erbjuder. \nKursledaren Anders Fabricius har tränat meditation i 40 år\, de senaste 18 åren Dzogchen meditation för danska Jes Bertelsen\, Vækstcenteret. Anders avslutade i september ett intensivt klosterlikt 3 månaders retreat. \n  \nDenna kvällskurs är en del av ”Vinterfest för själen” som hålls i Östersund – så här skriver arrangörerna om evenemanget: \nVinterfest för själen\nLängtar du efter stillhet\, frid och en ökad närvaro i livet? Vill du få chansen att pröva på några olika meditationstekniker och hitta en som passar dig? \nUnder 15 kvällar i rad\, kl: 17.30-18.30\, erbjuder olika meditationsledare guidade meditationer ur olika traditioner\, 40 min varje dag. En fin möjlighet för dig som är nybörjare att hitta en teknik som passar dig\, medan du som är erfaren kan fördjupa din praktik med nya metoder! Du väljer själv hur många av passen du deltar i. (OBS\, inledande och avslutande kväll är passen längre: 18.00-20.00) \nBuddhistisk meditation\nMindfulness\nMantrasång\nMeditativt målande och skrivande\nOshomeditation\nShaking\n…och mycket mer…! \nLäs mer och anmäl dig här! URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/varje-meditationspass-ar-unikt-pa-vinterfest-for-sjalen/ LOCATION:Vuxenskolan\, Östersund\, Litsvägen 31A\, Östersund\, Jämtland\, 831 41\, Sverige CATEGORIES:Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/Pion.jpg ORGANIZER;CN="Vuxenskolan J%C3%A4mtlands l%C3%A4n":MAILTO:jamtlandslan@sv.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190115T173000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20190115T183000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20181215T165551Z LAST-MODIFIED:20181215T165551Z UID:2444-1547573400-1547577000@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:The Art of Making a True Move - på Vinterfest för själen DESCRIPTION:Är du nyfiken på att gå steget vidare från personlig utveckling till vi-utveckling\, vill känna att du vilar i dig själv\, är autentisk\, att det är överensstämmelse mellan det munnen säger (20%) och det kroppen säger (80%). Med enkla vardagliga rörelser undersöker vi det gemensamma rummet – vår sociala kropp. Vad är det för samhälle (social kropp) vi vill ha? Hur kan jag bidra till ett sådant samhälle? \nAnders och Vivian har i mer än 40 år tränat kroppsförankrat närvaroträning. Har gått 3-årig utb. hos Arawana Hayashi som skapat ”The Art of Making a True Move” \n  \nDenna kvällskurs är en del av ”Vinterfest för själen” som hålls i Östersund – så här skriver arrangörerna om evenemanget: \nVinterfest för själen\nLängtar du efter stillhet\, frid och en ökad närvaro i livet? Vill du få chansen att pröva på några olika meditationstekniker och hitta en som passar dig? \nUnder 15 kvällar i rad\, kl: 17.30-18.30\, erbjuder olika meditationsledare guidade meditationer ur olika traditioner\, 40 min varje dag. En fin möjlighet för dig som är nybörjare att hitta en teknik som passar dig\, medan du som är erfaren kan fördjupa din praktik med nya metoder! Du väljer själv hur många av passen du deltar i. (OBS\, inledande och avslutande kväll är passen längre: 18.00-20.00) \nBuddhistisk meditation\nMindfulness\nMantrasång\nMeditativt målande och skrivande\nOshomeditation\nShaking\n…och mycket mer…! \nLäs mer och anmäl dig här! URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/the-art-of-making-a-true-move-pa-vinterfest-for-sjalen/ LOCATION:Vuxenskolan\, Östersund\, Litsvägen 31A\, Östersund\, Jämtland\, 831 41\, Sverige CATEGORIES:Ledarskap & förändring,Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/Ekorre.jpg ORGANIZER;CN="Vuxenskolan J%C3%A4mtlands l%C3%A4n":MAILTO:jamtlandslan@sv.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190208T180000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20190210T160000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20181215T163002Z LAST-MODIFIED:20190117T144410Z UID:2438-1549648800-1549814400@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:The Art of Making a True Move DESCRIPTION:8 – 10 Februari 2019.\nInspiration till att öka din närvaro och kreativitet. \nPå denna helgkursen undersöker vi vad det är att vara autentisk– vi arbetar med ett undersöka samspel mellan kropp\, sinne och omgivning. \nSom deltagare inviteras du att upptäcka din naturliga kreativitet\, genom en mjuk process guidas du till att uppmärksamma kroppen och det fysiska och psykiska rummet. \nGenom ickeverbala övningar och efterföljande dialog kan du upptäcka nya uppfriskande sätt att möta de utmaningar du har i en fartfylld och splittrad vardagsvärld. \nDu blir introducerat till 4 övningar som ökar kapaciteten till att leda dig själv och hantera sociala situationer. Övningar som på ett lätt tillgängligt men kraftfullt sätt\, använder grundläggande vardagsrörelser som att sitta\, stå\, gå\, ligga för att undersöka vanor och mönster i vårt kroppsspråk och titta på sättet vi möter och uppfattar andra människor och världen. Man säger att orden bara är 20% av det vi kommunicerar\, under helgen sätter vi på ett lekfullt sätt fokus på några av de resterade 80% som finns i kommunikationen. \nA True move eller en autentisk rörelse är äkta\, kreativt \, nyttigt och kraftfullt. Den känns från hjärtat och har sitt ursprung i nuet. ”The art of making a true move” har rötter i kreativtuttryck som dans och konst\, meditation och systemteori. \nKursledare: Anders Fabricius och Vivian Fabricius \nBåda har närmare 40 års erfarenhet av kroppsbaserad närvaroträning\, såsom Qigong\, thai chi och meditation. Båda kursledarna har gått ett 3 årigt ”SPT Master Training Program” under ledning av Arawana Hayashi som är skaparen av ”the art of making a true move” \nERBJUDANDE\nJust nu får du 50% rabatt på kursen.\nAnmäl dig – så får du automatiskt rabatten! \nLäs mer om kursen här! \nAnmäl dig här! URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/the-art-of-making-a-true-move-2/ LOCATION:Resursgården\, Ulriksfors 435\, Strömsund\, Jämtland\, 83393\, Sverige CATEGORIES:Ledarskap & förändring,Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/Himmel.jpg ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190325T180000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20190325T193000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20181218T182733Z LAST-MODIFIED:20190320T104928Z UID:2481-1553536800-1553542200@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Yoga måndagar DESCRIPTION:YOGA VARJE MÅNDAG I ULRIKSFORS\nSÄSONGSAVSLUTNING 25 MARS 2019. \nVårterminen 2019. \nGlobal Yoga \nGlobal Yoga är en utvecklande personlig yogaform där fysiska utmaningar blandas med mentala intentioner.\nFormen är inspirerad av olika yogastilar och lägger stor vikt på balansen mellan smidighet och styrka. \nKlasserna är uppbyggda utifrån ett tema som förändras varje månad. Fokus ligger mer på att hitta känslan än den perfekta positionen. Klasserna inleds lugnt med fokus på andetaget\, har ett mer utmanande mittparti och avslutas med avslappning. \nFlera alternativ av övningar erbjuds för att passa såväl nybörjaren som mer erfarna utövare. \n  \nBra att veta: \nDet kommer att vara löpande intag på kursen så vill du haka på efter kursstart går det bra. \nDu behöver inga förkunskaper för att delta i kursen.\nKursen passar såväl nybörjare som den som har erfarenhet av yoga. \nDet finns yogamattor och filtar i lokalen\, men har du egen matta är du välkommen att ta med den. \nStanna gärna på en kopp te efter klassen. \n  \nKursledare: Erika Redelöv \nErika är en inspirerande och pedagogisk kursledare\, hon är\nutbildad yogalärare inom Global Yoga. Erika arbetar för att möta dig där du är och hjälper dig att utvecklas därifrån. \nErika är utbildat specialpedagog och arbetar med detta inom förskolan i Strömsunds kommun. \n  \nLäs mer om kursen här! \nAnmäl dig här! \n  URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/yoga-mandagar-2/ LOCATION:Resursgården\, Ulriksfors 435\, Strömsund\, Jämtland\, 83393\, Sverige CATEGORIES:Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/Salen.jpg ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190329T180000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20190331T160000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20181215T162309Z LAST-MODIFIED:20190227T110223Z UID:2442-1553882400-1554048000@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Grundkurs i meditation DESCRIPTION:Helgkurs 29 – 31 mars 2019\nEn helg som syftar till att ge grunden till en daglig meditationsträning eller inspiration till hur man kan nyansera och fördjupa den träning man redan har. \nKursen ger en introduktion till ett antal övningar och förhållningssätt som sammanlagt ger en trygg bas för att hitta den inre oas som meditationsträning kan vara i vardagen. \nVi växlar mellan teori\, dialog och övningar. Anders undervisning är konkret och jordnära och med fokus på hur man kan ta med sig närvaro och fördjupning in i vardagen. Undervisningen utgår ifrån att du har det som behövs\, att meditation är något alla kan – en naturlig kompetens som kan  återupptäckas\, kultiveras och utvecklas. \nDen teoretiska ramen kommer både att vara modern forskning om hjärnan och nervsystemet samt mera traditionella östliga modeller som t.ex. chakrasystemet. \nDet är max 14 deltagare på kursen för att värna en kvalitet av lugn\, fördjupning och möjlighet till personlig återkoppling för deltagarna. \n  \n”Glädje\, inspiration” \n”Inspirerande att prova på nya meditationstekniker”  \n”En hjälp att ta itu med saker i mitt liv ”  \n– Citat från tidigare kursdeltagare \n  \nDeltagande i denna kurs är en förutsättning för att senare delta i Fabricius Resurs avancerade meditationskurser och retreats. Kursen kommer att hållas några gånger per år. \n  \nKursledaren Anders Fabricius har tränat meditation i närmare 40 år. De senaste 18 åren har han mottagit undervisning från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen. Som kursledare erbjuder Anders både inspiration\, kunskap och lång erfarenhet av meditation. \n  \nLäs mer om kursen här! \nAnmäl dig här! \n  URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/grundkurs-i-meditation-3/ LOCATION:Resursgården\, Ulriksfors 435\, Strömsund\, Jämtland\, 83393\, Sverige CATEGORIES:Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/Mandala.png ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190503T180000 DTEND;TZID=UTC:20190505T160000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20190227T110927Z LAST-MODIFIED:20190429T121840Z UID:2891-1556906400-1557072000@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Liv och närvaro DESCRIPTION:STÄNGD FÖR ANMÄLAN! \nDet börja spira ute och inne efter en lång vinter \nYOGA\, MEDITATION OCH NÄRVAROTRÄNING\nHelgkurs 3 – 5 maj 2019\nUnder tiden vi planerar och drömmer om det som kommer att hända i framtiden eller när vi tänker på det som var förut\, är kroppen här\, kroppen har inte förmågan att vara någon annanstans än just här och nu. \nDet tar vi fasta på under denna kurs\, där vi utifrån olika vinklar och metoder inviterar dig hem till kroppen med yoga\, qi gong\, meditation\, och massage. \nFörutsättning för att delta i kursen är att man har en kropp och är nyfiken! \nIntentionen är att du efter denna helg ska känna dig lite mera levande\, närvarande och hemma i kroppen\, något som vi tror kan berika ditt liv och din vardag. \nVi varvar övningar med dialog och teori. Det vi tränar sätts i ett teoretisk sammanhang. Vi tittar på hur avslappning\nfungerar utifrån nervsystemet\, hjärnans funktion\, samt hur man tänker i östliga traditioner. \n”Lugn\, tacksamhet\, en känsla av att fylla på min energi” \n”Kursen gav mig ett inre lugn\, inspiration både till\nsjälslig och kroppslig träning\, men också till mer grön matlagning” \n”Inspiration och konkreta verktyg att använda direkt”          \n– Citat från tidigare kursdeltagare \n  \nKursledare: Anders Fabricius och Erika Redelöv \n\nAnders Fabricius har tränat meditation i närmare 40 år. De senaste 18 åren har han mottagit undervisning från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen. Han är Social Presencing Theater (SPT) lärare\, SPT är en form för kroppslig närvaroträning. Han har även en lång erfarenhet av kampsport och qi gong.\n\n\n \n\n\nErika Redelöv har tränat thai chi och yoga under många år och är utbildad till yogalärare inom Global yoga. Global Yoga är en utvecklande personlig yogaform där fysiska utmaningar blandas med mentala intentioner. Formen är inspirerad av olika yogastilar och lägger stor vikt på balansen mellan smidighet och styrka.\n\n\nLäs mer om kursen här! \nSTÄNGD FÖR ANMÄLAN!\nAnmäl dig här! URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/liv-och-narvaro/ LOCATION:Resursgården\, Ulriksfors 435\, Strömsund\, Jämtland\, 83393\, Sverige CATEGORIES:Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/Blåsippa.jpg ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190531T100000 DTEND;TZID=UTC:20190602T160000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20190312T160500Z LAST-MODIFIED:20190516T124548Z UID:2925-1559296800-1559491200@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Fördjupning och balans DESCRIPTION:Helgkurs 31 maj – 2 juni 2019\nMeditationskurs för dig som redan har  en meditationspraktik och vill fördjupa och utveckla den. \nMeditation är en komplex inre navigationskonst. Ska resan bli djupare\, ökar kravet på precision och balans i meditationspraktiken och i vardagen. \n  \nDu presenteras för olika modeller som synliggör den praktik du redan har och hjälper dig att se vad den gör och hur den kan fördjupas. \nVi undersöker olika indikatorer på balans och obalans och övningar som hjälper med att ge stabilitet och balans i meditationspraktiken. I stunder av balans försöker vi att  arbeta med släpp in mot stillhet och icke göran. \nErfarenheten visar att vardag och meditationspraktik måste hänga ihop\, att framsteg i praktiken på kudden måste integreras med vardagen\, få konsekvenser på hur vi lever\, att det är balans mellan det vi vet och det vi gör. \nTanken med kursen är att integrera det du kan\, med nya steg mot ökad fördjupning och balans. Att din inre karta blivit mera detaljerat och kompassen  har kalibrerats. \nDet är max 14 deltagare på kursen för att värna om en\nkvalitet av lugn\, fördjupning och möjlighet till personlig återkoppling för deltagarna. \n  \nKursledaren Anders Fabricius har tränat meditation i närmare 40 år. De senaste 18 åren har han mottagit undervisning från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen. \nSom kursledare erbjuder Anders både inspiration\, kunskap och personlig feedback. Anders arbetar ständigt med att försöka fördjupa och precisera den egna praktiken genom daglig meditation praktik\, regelbundna retreats och fördjupande kurser. \n  \nLäs mer om kursen här! \nAnmäl dig här! URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/fordjupning-och-balans-2/ LOCATION:Resursgården\, Ulriksfors 435\, Strömsund\, Jämtland\, 83393\, Sverige CATEGORIES:Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/Lake-and-sky.jpg ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190603 DTEND;VALUE=DATE:20190722 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20190517T102423Z LAST-MODIFIED:20190517T102627Z UID:3033-1559520000-1563753599@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Bed & Meditation DESCRIPTION:RETREAT PÅ RESURSGÅRDEN \n  \nPå Resursgården är vårt fokus personlig utveckling och meditation. Vi öppnar nu upp för att man kan komma och sitta i retreat på Resursgården i kortare eller längre perioder. Vi kallar konceptet för ”Bed & Meditation” eftersom det grundläggande är det vi erbjuder. Detta kommer att erbjudas under vissa perioder av året\, när vi inte har andra kurser. Tanken är att du har möjlighet att sitta i retreat\, med tillgång till en daglig praktikrytm i vår meditationssal\, eget rum (om inte annat är avtalat)\, möjlighet för vägledning och feedback. \nBed & Meditation på Resursgården innebär att man själv har ansvar för sin retreat\, men att det finns en rytm och struktur här som man kan luta sig emot. Utifrån din erfarenhet\, dina behov och önskemål kan vi när det behövs ge dig råd om hur du kan strukturera retreaten. Under vistelsen förväntar vi oss att våra retreatgäster har en intensifierad meditationspraktik jämfört med vardagen (minimum 4 meditationsperioder om dagen). \nSjälva utgår vi ifrån det vi ser som en gemensam kärna i olika visdomstraditioner. Din meditation kan ha förankring i kristendomen\, buddhismen\, islam eller andra traditioner\, det viktiga är att det finns öppenhet\, tolerans och respekt för andra vägar och traditioner. Dina värdar på Bed & Meditation är Anders och Vivian Fabricius\, båda med lång erfarenhet av meditation\, retreat och närvaroträning. \nLäs mer om Bed & Meditation här. \nFör mer information\, kontakta Anders Fabricius: anders@fabriciusresurs.se URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/bed-meditation/ LOCATION:Resursgården\, Ulriksfors 435\, Strömsund\, Jämtland\, 83393\, Sverige CATEGORIES:Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/IMG_0270.jpg ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190714T100000 DTEND;TZID=UTC:20190714T160000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20190621T111630Z LAST-MODIFIED:20190716T085242Z UID:3072-1563098400-1563120000@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:En sommardag på Resursgården DESCRIPTION:Tid för både samtal och tystnad\n10.00 – 12.00 Självutveckling\, meditationspraktik och livspraktik \nVad är det egentligt vi håller på med? \nPå detta pass försöker vi ha lite överordnad perspektiv på den inre resan\, från personligutveckling till djupare andlig träning\, vad är vad\, hur passar de olika pusselbitarna av träningsmetoder ihop? Hur blir träningen till en helhet? \nVi varvar övningar och meditation med föreläsning och dialog. \n  \n12.00 – 14.00 Lunch\, samtal och trädgård \nLunch med soppa\, sallad\, nybakat bröd. \nTid för samtal och kanske en promenad i den stora\, vackra trädgården eller om du vill ha en rundvisning på gården. \n  \n14.00 – 16.00 Om meditationsretreat \nHur kan man använda det att vara i retreat för att fördjupa sin meditationspraktik. \nExempel på hur man kan lägga upp ett retreat? \nVanliga utmaningar och saker att tänka på. \nLite om hur det kan se ut att sitta i retreat här på Resusgården. \nVi varvar övningar och meditation med föreläsning och dialog. \n  \nFrån kl. 09.00 är det fika \n  \nKursledare: Anders Fabricius\, han har tränat meditation i närmare 40 år. De senaste 19 åren har han mottagit undervisning från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen som leder meditationscentret Vækstcenteret. \nBed & meditation \nVill du komma dagarna innan eller stanna efter finns det möjlighet att vara på ”Bed & meditation” \nÄr du intresserad hör av dig på mejl anders@fabriciusresurs.se \nLäs mer om kursen här! \nAnmäl dig här! URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/en-sommardag-pa-resursgarden/ LOCATION:Resursgården\, Ulriksfors 435\, Strömsund\, Jämtland\, 83393\, Sverige CATEGORIES:Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/IMG_5649.jpg ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190720T120000 DTEND;TZID=UTC:20190721T180000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20190624T135556Z LAST-MODIFIED:20190624T135556Z UID:3080-1563624000-1563732000@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Öppen trädgård och café DESCRIPTION:20 – 21 juli kl 12-18\, inget inträde\nBakom granhäcken…. döljer sig en annan värld\nUnder 24 år har en trädgård vuxit fram runt den gamla disponentvillan i Ulriksfors\, som nu är en kursgård med fokus på meditationskurser och retreat. Trädgården har många rum och överraskningar\, stora perennrabatter\, köksträdgård\, växthus. Det är en levande och personlig trädgård som förändras år för år. Vi har fått inspiration från våra resor i England och är mycket intresserade av hur man kan arbeta med hållbarhet och kretsloppstankar. Vi arbetar på att skapa en trädgård som kan vara en stöttande faktor\, när folk kommer hit för att söka lugn och fördjupning. \nEkologiskt café och plantförsäljning. URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/oppen-tradgard-och-cafe/ LOCATION:Resursgården\, Ulriksfors 435\, Strömsund\, Jämtland\, 83393\, Sverige CATEGORIES:Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/IMG_5351.jpg ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20190726T090000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20190730T160000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20190122T111515Z LAST-MODIFIED:20190716T090658Z UID:2856-1564131600-1564502400@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Social Presencing Theater Summer Retreat DESCRIPTION:Explore the hidden fruits of Social Presencing Theater.\nFocusing on: Capacity building and deepening the practice. \nMEDITATION # SOCIAL PRESENCING THEATER # THEORY U\n  \nThe intention\nThe basic frames will be similar to a meditation retreat – we limit our contacts with the outside world in order to deepen our individual and collective journey. We will explore the relationship between meditation and SPT and dive into the “hidden fruits” of SPT\, that is the capacities and life skills that you can acquire from practicing SPT. Nature will also be an important part of our SPT Summer Retreat\, we will use the wonderful garden at our retreat place as well as the wild nature in the area with forest\, lakes and mountains. \nThe SPT Summer Retreat should give the basic components of SPT\, Theory U and meditation but also deepen and develop individual skills independent of previous experiences and skills. The retreat will include all elements of a basic SPT course and it will qualify to join advanced SPT programs. The program will be based on the participants’ needs and skills\, there will be time for co-creation and both individual and group journeys. \n  \nAbout us\nYour hosts at the SPT Summer Retreat will be Anders\, Liv and Vivian Fabricius. All three have long experience of SPT\, advanced meditation training\, embodied awareness training and Theory U. Anders and Liv are both SPT teachers. \n  \nFull invitation\nRead more about us\, the retreat place and the practicalities here: SPT Summer Retreat July 2019 \n  \nSign up\nSign up by writing an e-mail to info@fabriciusresurs.se\nDon’t forget to write a few words about yourself and your previous experience with meditation\, SPT and / or Theory U in the application. URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/social-presencing-theater-summer-retreat/ LOCATION:Resursgården\, Ulriksfors 435\, Strömsund\, Jämtland\, 83393\, Sverige CATEGORIES:Ledarskap & förändring,Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/IMG_6105-e1548153756485.jpg ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190804 DTEND;VALUE=DATE:20190901 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20190624T135615Z LAST-MODIFIED:20190624T135615Z UID:3083-1564876800-1567295999@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Bed & Meditation DESCRIPTION:RETREAT PÅ RESURSGÅRDEN \n  \nPå Resursgården är vårt fokus personlig utveckling och meditation. Vi öppnar nu upp för att man kan komma och sitta i retreat på Resursgården i kortare eller längre perioder. Vi kallar konceptet för ”Bed & Meditation” eftersom det grundläggande är det vi erbjuder. Detta kommer att erbjudas under vissa perioder av året\, när vi inte har andra kurser. Tanken är att du har möjlighet att sitta i retreat\, med tillgång till en daglig praktikrytm i vår meditationssal\, eget rum (om inte annat är avtalat)\, möjlighet för vägledning och feedback. \nBed & Meditation på Resursgården innebär att man själv har ansvar för sin retreat\, men att det finns en rytm och struktur här som man kan luta sig emot. Utifrån din erfarenhet\, dina behov och önskemål kan vi när det behövs ge dig råd om hur du kan strukturera retreaten. Under vistelsen förväntar vi oss att våra retreatgäster har en intensifierad meditationspraktik jämfört med vardagen (minimum 4 meditationsperioder om dagen). \nSjälva utgår vi ifrån det vi ser som en gemensam kärna i olika visdomstraditioner. Din meditation kan ha förankring i kristendomen\, buddhismen\, islam eller andra traditioner\, det viktiga är att det finns öppenhet\, tolerans och respekt för andra vägar och traditioner. Dina värdar på Bed & Meditation är Anders och Vivian Fabricius\, båda med lång erfarenhet av meditation\, retreat och närvaroträning. \nLäs mer om Bed & Meditation här. \nFör mer information\, kontakta Anders Fabricius: anders@fabriciusresurs.se URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/bed-meditation-2/ LOCATION:Resursgården\, Ulriksfors 435\, Strömsund\, Jämtland\, 83393\, Sverige CATEGORIES:Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/IMG_0270.jpg ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190820T173000 DTEND;TZID=UTC:20190820T183000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20190529T154045Z LAST-MODIFIED:20190529T160633Z UID:3064-1566322200-1566325800@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:In your dreams - på Sensommarfest för själen DESCRIPTION:Lite om hur man kan använda symboler och material från drömmar i meditation. I nattens drömmar kommer material från det undermedvetna upp som symboler\, händelsesekvenser\, färger\, känslor mm. Det kan tolkas\, analyseras eller användas som dagsfärska personligt anpassade symboler för meditation. Passet blir en kortare introduktion till arbetssättet\, men för den som vill lära mer finns även möjlighet att gå ett kursförlopp med tre träffar under hösten – Meditation\, drömmar och chakrasymboler. \nKursledare: Anders Fabricius har tränat meditation i 40 år\, de sista 19 åren Dzogchen meditation för danska Jes Bertelsen\, Vækstcenteret. Tillsammans med Vivian Fabricius driver han en kursgård och retreatställe i Ulriksfors utanför Strömsund. \n  \nSensommarfest för själen\nLängtar du efter stillhet\, frid och en ökad närvaro i livet? Vill du få chansen att pröva på några olika meditationstekniker och hitta en som passar dig? \nUnder 15 kvällar i rad\, med start 2019-08-18\, erbjuder olika meditationsledare guidade meditationer ur olika traditioner\, 40 min varje dag. En fin möjlighet för dig som är nybörjare att hitta en teknik som passar dig\, medan du som är erfaren kan fördjupa din praktik med nya metoder! Du väljer själv hur många av passen du deltar i. \nAvsätt 60 min totalt / träff. Inga förkunskaper krävs\, instruktioner ges på plats! Passen kommer att ligga på kvällstid på Yoga Shala i Östersund.\n600 kr för hela perioden. Om du anmäler dig för hela perioden\, vilket vi gärna ser\, ange om du har rabatt; gäller sjukskrivna\,arbetslösa\,pensionärer och studerande= 50% rabatt\nEnstaka kvällar 100kr (rabatt 50% för ovan nämnda grupper). Betalas på plats med swish (kontanter i undantagsfall). \nLäs mer och anmäl dig här: Sensommarfest för själen URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/in-your-dreams/ LOCATION:Jämtland CATEGORIES:Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/Vallmo-nära.jpg ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190829T173000 DTEND;TZID=UTC:20190829T183000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20190529T152731Z LAST-MODIFIED:20190529T152731Z UID:3061-1567099800-1567103400@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Håll balansen - på Sensommarfest för själen DESCRIPTION:I meditation finns det olika balanser att förhålla sig till. Balansen mellan fokus och avslappning\, vilja och hängivenhet\, huvud och kropp\, ute och inne\, centrum och periferi mm. På ett lekfullt sätt undersöker vi på vårt 1 timme långa meditationslaboratorium olika av dessa balanser och hur de arbetar i meditationen. \nKursledare: Anders och Vivian Fabricius. De har båda tränat kroppsförankrad närvaroträning och meditation i mer än 40 år. Tillsammans driver de en kursgård och retreatställe i Ulriksfors utanför Strömsund. \n  \nSensommarfest för själen\nLängtar du efter stillhet\, frid och en ökad närvaro i livet? Vill du få chansen att pröva på några olika meditationstekniker och hitta en som passar dig? \nUnder 15 kvällar i rad\, med start 2019-08-18\, erbjuder olika meditationsledare guidade meditationer ur olika traditioner\, 40 min varje dag. En fin möjlighet för dig som är nybörjare att hitta en teknik som passar dig\, medan du som är erfaren kan fördjupa din praktik med nya metoder! Du väljer själv hur många av passen du deltar i. \nAvsätt 60 min totalt / träff. Inga förkunskaper krävs\, instruktioner ges på plats! Passen kommer att ligga på kvällstid på Yoga Shala i Östersund.\n600 kr för hela perioden. Om du anmäler dig för hela perioden\, vilket vi gärna ser\, ange om du har rabatt; gäller sjukskrivna\,arbetslösa\,pensionärer och studerande= 50% rabatt\nEnstaka kvällar 100kr (rabatt 50% för ovan nämnda grupper). Betalas på plats med swish (kontanter i undantagsfall). \nLäs mer och anmäl dig här: Sensommarfest för själen URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/hall-balansen-pa-sensommarfest-for-sjalen/ LOCATION:Jämtland CATEGORIES:Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/Stjärnflockel.jpg ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190911T140000 DTEND;TZID=UTC:20190911T183000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20190528T170032Z LAST-MODIFIED:20190528T170032Z UID:3058-1568210400-1568226600@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Håll balansen - ett hållbart inre DESCRIPTION:Välkommen till en kurs om personlig utveckling och stresshantering. En kurs där du får verktyg till att bli mera medveten om och bättre på att förstå hur du kan hålla balansen under press och hur du kan arbeta i riktning mot större personlig hållbarhet. \nI en vardag och ett samhälle med högt tempo och många krav kan det vara svårt att hålla balansen\, olika typer av stressrelaterade problem är något som idag liknar en folksjukdom med epidemisk spridning. \nDet komplexa livet vi lever med många ingredienser och ofta högt tempo\, ger många gånger utslag i olika stressrelaterade problematiker och kanske även en känsla av att inte vara ikapp med sig själv. \nKroppen och nervsystemet är en av de grundförutsättningar vi alla delar som människor. Under denna kurs tittar vi på hur modern vetenskap om hjärna och nervsystem kan integreras med meditation\, närvaroträning och stresshantering. \nHur kan vi förstå och påverka det som händer i oss när vi är under press? Och hur kan vi träna\nför att bättre hålla balansen i livet. Hur kan man bättre förstå och samarbeta med kroppen och nervsystemet? \nVi växlar mellan teori\, dialog och övningar (sittande eller i rörelse). Anders undervisning är konkret och jordnära\, med många exempel som kopplar teori till den konkreta vardagen. Kursen vänder sig till alla som är intresserade av att genom träning få bättre kontakt inåt\, få bättre förståelse av hur man kan få ett mera hållbart privat- och arbetsliv\, där stress och återhämtning är i bättre balans. Om man redan håller på med meditation eller mindfulness kan kursen hjälpa till att knyta ihop den träningen med vardagen. \nVad: meditation\, reflektion\, kroppsövningar ( t.ex. qi gong)\, massage\, kunskap om det autonoma nervsystemet. \nKursen innehåller 3 träffar\, samtliga gånger är onsdagar kl. 14.00-16.30 \n  \nLedare: Anders Fabricius \n  \nKursen arrangeras i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan. \nLäs mer och anmäl dig till kursen här: Håll balansen – ett hållbart inre URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/hall-balansen-ett-hallbart-inre/ LOCATION:Vuxenskolan\, Östersund\, Litsvägen 31A\, Östersund\, Jämtland\, 831 41\, Sverige CATEGORIES:Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/Spegel-4.jpg ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190911T183000 DTEND;TZID=UTC:20190911T210000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20190528T165408Z LAST-MODIFIED:20190528T165408Z UID:3053-1568226600-1568235600@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Meditation\, drömmar och chakrasymboler DESCRIPTION:Denna meditationskurs är en introduktion till olika meditationsövningar\, där man använder material och symboler från nattens drömmar i meditationen\, en invitation till en process över en längre period\, där man integrera det som är aktuellt i drömmar med meditationsövningar. Man bygger genom övningarna medvetet upp en kommunikation med det undermedvetna. \nVissa övningar utgår ifrån Chakran\, en urgammal österländsk beskrivning av energirörelser och medvetande nivåer i människan\, till varje chakra hör symboler och vi kommer att jobba med att se hur de återspeglas i drömmarna. Du introduceras till olika symbolfamiljer som återfinns i drömmar och hur de kan sorteras in i chakra modellen.\nAndra övningar utgår ifrån C.G. Jungs arbete med drömmar och symboler (skuggan\, anima/animus och visdoms personer). \nKursen är inspirerad av den danska meditationslärare Jes Bertelsens arbete och hans bok ”Meditation\, drømme og chakrasymboler” som kursledaren har jobbat med sen 1984\, när han läste boken första gången. \nKursen innehåller 3 träffar\, samtliga gånger är onsdagar kl. 18.30-21.00 \n  \nKursledare: Anders Fabricius \n  \nKursen arrangeras i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan. \nLäs mer och anmäl dig till kursen här: Meditation\, drömmar och chakrasymboler URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/meditation-drommar-och-chakrasymboler/ LOCATION:Vuxenskolan\, Östersund\, Litsvägen 31A\, Östersund\, Jämtland\, 831 41\, Sverige CATEGORIES:Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/IMG_5331.jpg ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190927T180000 DTEND;TZID=UTC:20190929T160000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20190516T082518Z LAST-MODIFIED:20190716T114540Z UID:3003-1569607200-1569772800@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Öppet sinne\, öppet hjärta DESCRIPTION:UPPTÄCK EN NORDISK MEDITATIONSVÄG \nHelgkurs 27 – 29 september 2019\nEn helg som syftar till att ge grunden till en daglig meditationsträning eller inspiration till hur man kan nyansera\, fördjupa och balansera den träning man redan har. \nKursledare Anders Fabricius introducerar dig till en modern\nnordisk meditationsväg med rötter i bland annat djuppsykologi\, tibetansk buddhism och nordiska grundvärderingar som exempelvis demokrati\, jämställdhet och hållbarhet. Det är en inkluderande\, avskalad\, djup och komplex metod som bygger på den danska meditationsläraren Jes Bertelsens arbete. \nUndervisningen är konkret\, inspirerande och jordnära. Utgångspunkten är att du redan har det som behövs och att meditation är något som alla kan\, det handlar inte om att lära något helt nytt utan om att återupptäcka\, kultivera och utveckla naturliga kompetenser som du redan har. \nKursen introducerar ett antal övningar och förhållningssätt som ger en trygg bas för en daglig meditationsträning både på nybörjar- och avancerad nivå. Tidigare meditationserfarenheter kan integreras och ses i ett nytt ljus. Fokus ligger på hur man kan ta med sig närvaro och fördjupning in i vardagen. Anders ger personlig feedback till deltagarna för att hjälpa alla vidare\, oavsett nivå. \n  \n”Glädje\, inspiration” \n”Inspirerande att prova på nya meditationstekniker” \n”En hjälp att ta itu med saker i mitt liv ”                                                                          – Citat från tidigare kursdeltagare \n  \n  \nKursledare: Anders Fabricius\, han har tränat meditation i närmare 40 år. De senaste 19 åren har han mottagit undervisning från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen som leder meditationscentret Vækstcenteret. \nAnders arbetar ständigt med att fördjupa och precisera den egna praktiken genom daglig meditationspraktik\, regelbundna retreats och deltagande i fördjupande kurser på Vækstcenteret i Danmark. \n  \nLäs mer om kursen här! \nAnmäl dig här! URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/oppet-sinne-oppet-hjarta/ LOCATION:Resursgården\, Ulriksfors 435\, Strömsund\, Jämtland\, 83393\, Sverige CATEGORIES:Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/Mandala.png ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191108T180000 DTEND;TZID=UTC:20191110T160000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20190516T084750Z LAST-MODIFIED:20191031T102212Z UID:3013-1573236000-1573401600@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Samtal med kroppen DESCRIPTION:STÄNGD FÖR ANMÄLAN. UTFORSKNING AV HELHET OCH AUTENTICITET \nThe Art of Making a True Move\n  \nEtt gott samtal eller en dialog kräver att man lyssnar uppmärksamt och försöker att parkera sina fördomar en stund. Man säger att orden bara är 20% av det vi kommunicerar\, vi sätter på ett lekfullt sätt fokus på några av de resterade 80%. \nPå kursen ”Samtal med kroppen” lyssnar vi till kroppen\, får en dialog med den och flyttar uppmärksamheten ner i kroppen\, tar vara på att kroppen är här – nu. Vi lyssnar även in i den sociala kropp som vi som grupp bildar. Hur ser den helheten ut? Vad vill den? Hur känns den? Hur bidrar jag? Hur blir det när vi agerar från ett lyssnande in i helhetens behov? \nTillsammans gör vi en resa från huvud till kropp\, en resa från avgränsning mot öppenhet och helhet. Tillsammans utforskar vi det att vara människa – våra mönster\, våra vanor och möjligheterna att påverka våra liv. \nEtt ”True Move” eller en autentisk rörelse är äkta\, kreativ\, nyttig och kraftfull. Rörelsen känns i hjärtat och har sitt ursprung i nuet. Metoden ”The Art of Making a True Move” har sina rötter i kreativa uttryck som dans och konst samt i meditation och systemteori. \nFörutsättningen för att delta i kursen är en kropp\, nyfikenhet\, lust att utmana dina vanor och att undersöka den kreativitet som finns i kroppen och i gruppen. \n  \nKursledare: Anders Fabricius och Vivian Fabricius. Båda kursledarna har närmare 40 års erfarenhet av kroppsbaserad närvaroträning\, så som Qigong\, Thai chi och meditation. Anders och Vivian får fortlöpande undervisning av Arawana Hayashi\, som är skaparen av ”the Art of Making a True Move” och de har båda gått en 3-årig utbildning ledd av Arawana kallad ”Social Presencing Theater Master Training Program.” \n  \nLäs mer om kursen här! \nANMÄLAN STÄNGD! URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/samtal-med-kroppen/ LOCATION:Resursgården\, Ulriksfors 435\, Strömsund\, Jämtland\, 83393\, Sverige CATEGORIES:Ledarskap & förändring,Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/Fotspår.png ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191116T090000 DTEND;TZID=UTC:20191117T160000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20190710T125727Z LAST-MODIFIED:20191018T181739Z UID:3116-1573894800-1574006400@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Embodied Leadership DESCRIPTION:MEDITATION & SOCIAL PRESENCING THEATER (SPT) \nWhen we feel more connected to ourselves and to others it is easier to make the right choices and to navigate in life. Getting more embodied helps us discover new things about ourselves\, our relationships and the systems that we are part of (family\, organizations\, society etc). On this course our focus will be to build inner capacities for leadership and change. \n  \nThe course \nFocusing on the body helps us to be present\, the body is here and now. We will explore the capacity to really be present in the situation and lean into the needs and the potential that is always present in every situation. \nWe listen to the body\, get in dialogue with it and move the awareness down in the body—a journey from head to body\, from delimitation to openness and wholeness. We also listen to the “social body” that we as a group form—what does it want? How does it feel? How can we contribute? Together we explore what it means to be human—our patterns\, our habits\, and the possibilities that we have to influence our lives and systems. \n  \n“SPT is a unique way to explore the intelligence of the body. To practice my responsiveness to what arises between me and my fellow human beings and become aware of how I affect others just by my presence.” \n– course participant \n  \nThe practices \nWe will introduce you to a modern Nordic meditation path\, with roots in depth psychology\, Tibetan Buddhism and values such as democracy\, gender equality and sustainability. It is an inclusive\, stripped-down\, deep and complex method based on the Danish meditation teacher Jes Bertelsen’s work. \nThe other method we will use is Social Presencing Theater (SPT). SPT is a form of mindfulness in motion\, that helps to make visible and explore social systems and change processes. It is also a method for personal and group development\, as it helps practitioners to see their own role and contribution in the system. The method cultivates important capacities for better relationships\, self-leadership\, change and understanding of social systems. \nRead more about the course here! \nApply to the course here / or send us an email here! \nTHERE IS STILL SPOTS LEFT\, SO PLEASE SIGN UP IF YOU WANT TO JOIN US! URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/embodied-leadership/ LOCATION:Malmö\, Malmö\, Sverige CATEGORIES:Ledarskap & förändring,Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/Himmel.jpg ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191123T090000 DTEND;TZID=UTC:20191124T160000 DTSTAMP:20260910T181326 CREATED:20190710T093815Z LAST-MODIFIED:20191021T164351Z UID:3106-1574499600-1574611200@www.fabriciusresurs.se SUMMARY:Meditationens nästa steg DESCRIPTION:STÄNGD FÖR ANMÄLAN.\nEn kurs för dig som mediterar regelbundet \nSittande meditation är attraktivt eftersom det kan skapa en djupare kontakt med oss själva\, en ro och en frihet. Många önskar att få med dessa kvaliteter ännu mer ut i det vanliga livet – i mötet med andra människor och i vardagens göromål. På kursen arbetar vi med en metod som kan underlätta detta\, men som också kan berika den sittande meditationen med nya kapaciteter och perspektiv. \n  \nKursens två huvudspår \nVi introducerar en modern Nordisk meditationsväg med rötter i bland annat djuppsykologi\, tibetansk buddhism och grundvärderingar som demokrati\, jämställdhet och hållbarhet. Det är en inkluderande\, djup\, avskalad och komplex metod som bygger på den danska meditationsläraren Jes Bertelsens arbete. Det är en sittande meditation som kan kombineras med den praktik du redan har. \nFör att ta med de meditativa kvaliteterna ut i nya sammanhang använder vi metoden Social Presencing Theater (SPT). Metodens kärna är kroppsbaserad närvaroträning och SPT kan beskrivas som en form för mindfulness i rörelse\, ett kroppsligt utforskande av medvetandets möjligheter och begränsningar\, både själv och i interaktion. \n  \nKombinationen skapar nya synergier \nDe två metoderna var för sig är kraftfulla\, men genom att kombinera dem skapas nya synergier och möjligheter. \nKvaliteterna från din tidigare träning och den gemensamma sittande meditationen tar vi med oss in i SPT träningen\, det hjälper oss att ”ladda rummet” med vår närvaro. I det rummet kan vi sedan upptäcka och utforska impulser till rörelse och till stillhet i kroppen\, i rummet eller i de större sammanhangen som vi ingår i. \nFokus för SPT träningen blir att få med kvaliteterna ut i rörelse och interaktion. Insikterna och kapaciteterna som vi bygger upp tar vi sedan med tillbaka till den sittande meditationen för att ytterligare öppna upp den\, vidga den och göra den mer levande och inkluderande. Genom att växla mellan metoderna skapas en spännande spiral av fördjupning och kontakt. \nLäs mer om kursen här! \nSTÄNGD FÖR ANMÄLAN! URL:https://www.fabriciusresurs.se/utb/meditationens-nasta-steg/ LOCATION:Stockholm – mer exakt plats kommer senare! CATEGORIES:Personlig utveckling & meditation ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fabriciusresurs.se/wp-content/uploads/IMG_2163.jpg ORGANIZER;CN="Fabricius Resurs AB":MAILTO:info@fabriciusresurs.se END:VEVENT END:VCALENDAR