På denna meditationskurs introduceras du till en enkel och avskalad, men även djup och komplex meditation, som inte förutsätter en vis tro eller religiös tillhörighet. Vi ska inte göra om oss själva, men upptäcka det som redan finns där… hela tiden, naturligt… men som lätt överröstas av vardagens brus och jagets blues.

Kursen pekar i riktning mot större personlig balans och etablering av eller utveckling av en djupare inre förankring. Vi kommer att arbeta med både kropp och sinne, och hur de är ihopflätade, vi kommer även att beröra hur de nattliga drömmarna kan dras in i en meditativ process.

Det som erbjuds är en slowfix-process som kräver engagemang och träning, men som vi vet fungera om den får tid.

På kursen växlar vi mellan: stillhet och undervisning, reflektion och dialog, stillasittande och rörelse, ute och inne, göra och inte göra.

I en tid av press på både individen, samhället och planeten är inre förankring i hjärtat en del av
lösningen, båda förändringar i ditt liv och samhället börjar där inifrån.

Kursen riktar sig till:

Både nybörjare och till rutinerade praktiserande som vill introduceras till eller repetera den metod vi undervisar i. Kursen ger en bra grund till träning på egen hand. Kursen kan vara fristående eller en dörr in till den avancerade träning, vi kan erbjuda.

Alla kurser i vårt program hänger ihop som facetter av en juvel och pekar mot samma helhet, kurserna kan tas som fristående enskilda kurser eller vara en del i en långsiktig kanske livslång utvecklingsprocess.

Kursgården och retreatstället

Resursgården utanför Strömsund ägs av Vivian och Anders Fabricius, de har sedan de flyttade in i 1994 arbetat på att kultivera de kvaliteter av lugn, estetik och omtanke som är utmärkande för stället. Den unika trädgården runt 1880-tals husen ger en skyddande hinna ut mot omvärlden, trädgården är en medaktör under sommarkurserna där den dras in i undervisningen. Köksträdgården ger ekologisk mat till kurserna båda sommar och vinter.

Kursledaren

Anders Fabricius undervisar i en modern nordisk meditationsväg med rötter i bland annat djuppsykologi, tibetansk buddhism och vad vi ser  som nordiska grundvärderingar, exempelvis demokrati, jämställdhet, vetenskapligt synsätt och hållbarhet. Det är en inkluderande, avskalad, djup och komplex metod.

Som kursledare erbjuder Anders inspiration, kunskap och personlig återkoppling.

Anders har tränat meditation i mer än 40 år. De senaste 22 åren har han
mottagit undervisning i Tibetansk buddhistisk Dzogchen meditation från den danska meditationsläraren Jes Bertelsen som leder meditationscentret Vækstcenteret, Nørre Snede i  Danmark.

Anders arbetar ständigt med att fördjupa och precisera den egna praktiken genom daglig träning, regelbundna retreats och deltagande i fördjupande kurser. Han har de senaste åren deltagit i 3 intensiva 3 månaders meditationsretreat vägledd av Jes Bertelsen

Anmälan, frågor och pris

Anmälan, frågor, kontakta:  info@fabriciusresurs.se

Pris 2750 kr….I priset ingår undervisning, mat och logi på resursgården.

Vid anmälan till kursen skickar du även en kortfattad beskrivning av tidigare meditationserfarenhet om du har en sådan, detta för att öka möjligheten att möta dig där du är, och ha en känsla för deltagarna under förberedelserna inför kursen, alltså ingen tentamen, låt det vara lätt och enkelt. Skicka till: info@fabriciusresurs.se